El desgaste psicológico de una historia de desamor
El amor cuando se torna desamor puede producir un gran desgaste psicológico y sensación de vacío interior. Este desgaste psicológico define a aquellas historias en las que aquel que mantiene viva su esperanza, más allá de los hechos objetivos que indican lo contrario, sigue insistiendo y elaborando un plan de acción para conquistar a quien juega al despiste o incluso, a quien claramente ha dejado claros sus sentimientos.

El desgaste psicológico de una historia de desamor

Las envidias de Facebook
Siempre he mirado con buenos ojos todas las redes sociales, sobre todo el Facebook porque desde que me hice la cuenta he podido estar en contacto diario con todas las personas que quiero, incluso aquellas que están más lejos. Pero para poder aprovechar el uso del Facebook de forma adecuada hay que hacer un uso responsable de él, con ello quiero decir que la privacidad es algo muy importante.

Hay que saber bien qué cosas se suben a Facebook y qué cosas es mejor guardarse para uno mismo. Hay quienes utilizan esta red social como ventana a sus intimidades, o quienes lo usan para mostrar al mundo toda su “felicidad”, y también hay quienes se dejan arrastrar por las emociones negativas y les corroe la envidia al ver las publicaciones de sus contactos porque piensan que su vida es un asco en comparación con todo lo que viven los demás.

Las envidias de Facebook

Cómo iniciar con optimismo una nueva etapa
El inicio de una nueva etapa puede resultar más difícil porque implica salir de la zona de confort para construir nuevos hábitos. Es posible buscar de un modo consciente un nuevo comienzo tras un desamor, después de haber vivido una mala racha o tras una etapa triste. Dado que los inicios son tan importantes es fundamental dar estos primeros pasos con optimismo: ¿Cómo lograrlo?

Cómo iniciar con optimismo una nueva etapa

Cinco consejos saludables de higiene mental
Encontrar el equilibrio emocional no siempre es sencillo en medio de las ocupaciones y obligaciones del día a día. Existen cinco consejos de higiene mental que pueden ayudarte a vivir mejor.

Cinco consejos saludables de higiene mental

Tener un diálogo interior positivo
La comunicación es esencial en la existencia humana pero dicha comunicación comienza por uno mismo: la forma en la que te hablas también condiciona tu nivel de bienestar. De ahí que para mejorar la comunicación de pareja, con los amigos o en el diálogo profesional, en primer lugar, es indispensable entrenar la comunicación con uno mismo. ¿Cómo tener un diálogo interior amable, especialmente, en una mala racha, ante un fracaso o en una decepción sentimental?

Tener un diálogo interior positivo

Efectos dolorosos del desamor
El desamor produce consecuencias que afectan de un modo directo a la vida de la persona en su presente. Y en ocasiones, esta huella también tiene efectos negativos a largo plazo cuando, por ejemplo, la persona se queda estancada en ese punto. El desamor no es una enfermedad, sin embargo, el mal de amores produce efectos y síntomas que pueden ser más dolorosos y duraderos en el tiempo que un catarro. ¿Cuáles son los efectos más habituales en el desamor?

Efectos dolorosos del desamor

Cómo asumir que otra persona no siente lo mismo por ti
Una de las principales causas de bloqueo existencial se produce cuando una persona se enamora de otra y no asume que no es correspondida del mismo modo. Con frecuencia, las señales están ahí pero uno mismo se niega a ignorar una realidad que mata por completo la esperanza. Existe un motivo muy importante por el que merece la pena asumir que otra persona no siente lo mismo por ti: quieres continuar con tu vida, sin seguir a la espera de aquello que pudo ser y no fue.

Cómo asumir que otra persona no siente lo mismo por ti

Ideas para hacer frente a la ansiedad
Sufrir ansiedad es bastante común en nuestra sociedad a causa del ritmo de vida tan acelerado que llevamos y de las exigencias diarias en todos los ámbitos de nuestra vida. La ansiedad rompe con nuestro equilibrio interior y nos hace estar inestables emocionalmente. Si alguna vez has sufrido ansiedad estoy segura que estarás de acuerdo conmigo cuando te digo que se pasa realmente mal.

Por eso hoy quiero ayudarte a que hagas frente a la ansiedad y que puedas vivir de una forma más tranquila y pausada, dejando el estrés, los nervios, la ansiedad y el malestar que provoca a un lado. ¡No pierdas detalle!

Ideas para hacer frente a la ansiedad