La cleptomanía es un trastorno del control de los impulsos asociado a la depresión y a la ansiedad que hace que la persona que lo sufre no pueda controlar el impulso de robar cualquier objeto que tenga a su alcance, aunque no lo necesite para utilizarlo o no tenga valor económico.

Normalmente siente una gran ansiedad antes de cometer el robo, ansiedad que sólo logran hacer desaparecer robando el objeto. El robo no se comete para apropiarse de los objetos robados, ya que normalmente se desprende de ellos y si los guarda no los usa, sino que al cabo de un tiempo los devuelve de forma espontánea.

Cada persona entiende las críticas de una forma diferente, la interpretación personal es algo de cada uno que puede variar según la propia experiencia. Es por eso que una recepción satisfactoria de las críticas dependerá de tu capacidad de mirar hacia tu interior y poder realizar tu propia autocrítica sin que las palabras de los demás te puedan sentar mal. A continuación te damos unos consejos para aceptar las críticas saludablemente.

Escucha atentamente todos los comentarios, algunos te pueden servir para crecer profesional o personalmente. Recibir adecuadamente una crítica es una oportunidad para aprender a mejorar. Escúchala con la mente abierta y toma nota de lo que consideres que te puede aportar. De este modo, podrás realizar un análisis interno de la forma en la que actúas. Si además prestas atención demostrará que te interesa lo que dice tu interlocutor, de modo que se podrá generar una conversación o intercambio de ideas, siempre manteniendo las formas y siendo respetuosos.

Cuando pensamos, nuestro rostro no permanece estático, y uno de los rasgos más sobresaliente de este hecho son los movimientos oculares, que acompañan a nuestros pensamientos. Esto se debe a que el movimiento del ojo está conectado a distintas partes del cerebro, lo que hace que funcionen como una unidad.

Es por ello que, cuando buscamos imágenes en nuestra memoria, movemos los ojos hacia arriba y hacia la izquierda. Si por el contrario queremos crear imágenes nuevas, moveremos nuestros ojos arriba a la derecha, lo que haremos cuando estemos formulando proyectos o en un momento creativo.

Casi todos nosotros hemos tenido la experiencia de, cuando estamos presenciando un espectáculo de ballet, o de música o una competición deportiva sentir el deseo de realizar la misma actividad que estamos contemplando. Este hecho no viene derivado de que haya nacido en nosotros una nueva vocación sino porque, mientras contemplábamos el espectáculo se han activado una serie de neuronas especiales, las neuronas espejo.

Estas neuronas, como su nombre indica, son un tipo de células cerebrales que tienen como misión reflejar la actividad que estamos viendo. Son las que hacen que cuando una persona bosteza nosotros también lo hagamos o que cuando una persona cercana a nosotros realice un gesto determinado, nos encontremos imitando dicho gesto sin saber bien por que, sobre todo si sentimos simpatía por esa persona.

Si pronunciamos la palabra hipnosis, seguramente nos vienen a la mente imágenes de programas de televisión en los que determinadas personas son aparentemente hipnotizadas por un especialista de forma que realicen actos que resultan más o menos divertidos de contemplar por los espectadores. Tanto es así que la hipnosis ha quedado más como un divertimento que como una ciencia en sí.

Sin embargo en psicología la hipnosis es utilizada para tratar determinadas dolencias, claro que la técnica que se utiliza no tiene nada que ver con la que aparece en los programas de televisión.

Existen muchas técnicas de hipnosis, más de 140, aunque la más utilizada es sin duda la denominada Hipnosis Ericksoniana, creada por Milton H. Erickson, cuya técnica se basa principalmente en el uso de la metáfora y los cuentos para lograr que la persona entre en trance hipnótico.

Sin embargo, sea cual sea la técnica de hipnosis que se utilice, siempre es necesario que se dé una relajación previa del paciente muy profunda, ya que es el estado que permite llegar a la mente subconsciente, y, de ese modo, solucionar los conflictos que sufre el paciente. También es necesario que exista una gran confianza entre paciente y terapeuta, ya que sólo en ese caso el paciente se relajará tanto como para poder entrar en estado hipnótico.

La hipnosis se usa principalmente para tratar enfermedades psicosomáticas, como el asma y las alergias, así como la administración y el tratamiento del dolor. También ha demostrado ser una técnica eficaz en el abandono de dependencia de sustancias como el tabaco.

Sin embargo, debe ser siempre un terapeuta especializado quien decida la utilización de esta técnica para lograr la mejoría del paciente, ya que es él quien conoce los beneficios de la misma

“Hay que ser proactivo” Es una frase que podemos escuchar en casi todos nuestros ámbitos, principalmente en el laboral y que está muy de moda en las tendencias de la psicología actuales, como la PNL, y aunque muchos la utilizamos, no siempre estamos seguros de qué significa, exactamente, ser proactivo.

La proactividad consiste en tomar nosotros la iniciativa y crear situaciones que no sucederían si nosotros no hubiéramos puesto los medios para ello. Por ello, se puede definir la persona proactiva como aquella que decide qué actitud va a tomar ante los sucesos de su vida y no espera a que las cosas “pasen”.

En el mundo podemos encontrar dos tipos de personas, las personas proactivas y las personas reactivas. Las reactivas son aquellas que no crean las situaciones, sino que se limitan a reaccionar ante las diferentes vicisitudes de su vida, normalmente con el sentimiento negativo de verse zarandeado por un destino que no comprende muy bien, ya que no tienen metas muy definidas ni siguen ningún objetivo. Son ese tipo de personas que “se dejan llevar” y en las que su situación laboral o personal raramente se basa en una decisión tomada por ellas. Esto, a la larga, sobre todo si no concuerda con lo que nosotros esperamos de nuestra vida, nos puede llevar a sentir una gran frustración. La solución para ello es aprender a ser más proactivo.

Para ello deberemos decidir qué es lo que queremos y tomar la iniciativa para lograrlo, siempre siendo realistas, ya que puede haber elementos externos a nosotros que nos impidan conseguir nuestro objetivo y no podamos lograrlo. En ese caso podemos asumir nuestras limitaciones e idear estrategias para conseguir lo más parecido a nuestro ideal.

El coaching empresarial o coaching ejecutivo es una técnica que tiene su origen en los entrenadores deportivos. Si nos fijamos en los entrenadores, sobre todo en los mejores, nos daremos cuenta de que están apoyando a sus deportistas continuamente, aconsejándoles cómo colocarse, como aprovechar todas sus habilidades para lograr su objetivo, que puede ser ganar el partido o vencer su propia marca. El entrenador les enseña a verlo, a visualizarlo y a desarrollar todo su potencial para lograrlo.

La función del coach empresarial es parecida, pero en lugar de ayudarle a ganar partidos, ayuda al ejecutivo a conseguir sus objetivos empresariales, como trabajar mejor en equipo, liderar mejor su departamento, motivar mejor a sus empleados, lograr mejores resultados en la empresa… por ello, el coach puede ayudar a los directivos en diferentes ámbitos de su labor empresarial, como son el área comercial, el marketing o la gestión de equipos, y es utilizado por ejecutivos de pequeñas, medianas y grandes empresas.

En la primera fase del coaching, el coach ayudará al ejecutivo a determinar cuál es el o los problemas a los que se enfrenta. Seguidamente, estudiará con el directivo cuáles son los modelos que utiliza para solucionar dicho problema. Dado que esos modelos obviamente no funcionan, le ayudará a cuestionarse el modelo, reflexionando sobre qué lo lleva a elegir dicho modelo y a qué sucede cuando lo cuestiona y decide cambiarlo, lo que exige una gran capacidad de auto reflexión por parte de la persona que está recibiendo las sesiones de coaching.

Finalmente, con todo lo realizado anteriormente, se llegará a una solución totalmente nueva que permita al directivo cambiar los modelos de actuación que estaba llevando hasta entonces y eran los causantes del problemas, ayudándole a enfrentar los cambios necesarios de forma eficaz.