Las causas más frecuentes de mal humor
Muchas personas asocian el mal humor con un suceso triste o imprevisto. Sin embargo, existen otros muchos factores que alteran nuestro estado de ánimo y nos predisponen en negativo ante la realidad. Por ejemplo, los problemas de sueño traen consigo la desagradable consecuencia de iniciar el día con sensación de cansancio y de no haber cargados las pilas.

Una alimentación con carencias nutricionales

El modo en el que te alimentas también influye en tu ánimo interno. Desde esta perspectiva, una dieta poco equilibrada que muestra alguna carencia nutricional también puede pasar factura a nivel anímico. La falta de frutas y verduras de temporada en la dieta deriva en una carencia.
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Cómo superar los celos patológicos de pareja
Los celos producen dolor y sufrimiento no solo a aquel que es víctima de los comportamientos de una pareja celosa sino también a quien experimenta en su interior la angustia frecuente del miedo al abandono o una posible infidelidad. Como cualquier otra dificultad emocional, el primer paso para superar los celos es reconocer el problema. Aceptar que se necesita ayuda profesional para mejorar la inteligencia emocional.

De lo contrario, nadie puede ser ayudado si no se deja ayudar. Y tampoco, nadie puede cambiar a una tercera persona. Algunos enamorados que sufren los celos de su pareja llegan a creer que “mi pareja cambiará por mí”. Sin embargo, todo cambio es interno, autónomo y propio.
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Tipos de test psicológicos
Desde mi punto de vista no existen dos personas en el planeta que sean exactamente iguales en cuanto a carácter y personalidad. Las personas podemos parecernos, tener puntos en común e incluso podemos creer que somos almas gemelas, pero la realidad es que siempre habrá algún punto en la personalidad que nos diferencie de los demás, y es que eso es lo que nos hace únicos e inigualables. La personalidad de una persona con todos sus componentes es algo muy difícil de definir porque son muchos los factores que la componen.

Pero, ¿qué es un test psicológico? Un test es una prueba que se utiliza como instrumento experimental para medir o evaluar la psique de las personas, o los rasgos más generales de la personalidad de un individuo. De esta manera se puede comprender el comportamiento de una persona y el por qué se debe este comportamiento. Un test psicológico lo realizan los psicólogos, aunque también lo pueden llevar a cabo otros profesionales que hayan estado debidamente formados por un psicólogo. Después de este pequeña y breve introducción me gustaría comentarte qué tipos de test psicológicos hay.
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Estilo de vida minimalista para ser feliz
La felicidad es un horizonte esencial para el ser humano. En relación con este sentimiento de plenitud existencial, el estilo de vida tiene mucho que ver con el modo de sentir interno. En la recta final de año es un momento fantástsico para hacer balance existencial y potenciar posibles cambios en el estilo de vida.
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Las debilidades del ser humano
La mente del ser humano es la que marcará las fortalezas y las debilidades de cada uno, porque no hay poder más fuerte que pensar para ser capaz o para no serlo. Somos lo que pensamos y lo que sentimos y las debilidades saldrán de nuestra mente, de nuestra forma de ver la vida y de cómo somos capaces (o no) de afrontarla. Por lo tanto la vida es una cuestión de actitud y junto con nuestro carácter se formarán las debilidades y las fortalezas de cada uno, ya que habrá metas que se podrán lograr fácilmente y otras que requieran mucho más trabajo.

Para poder alcanzar las metas en la vida lo primero que se debe hacer es conocer las fortalezas de uno mismo, pero también las debilidades que tenemos para tener en cuenta cuáles son los aspectos que más fallamos y de este modo poder manejar los aspectos que nos debilitan y poder transformarlas en virtudes. Pero ¿cuáles son las debilidades del ser humano? ¿Serías capaz de identificar si hay debilidades en tu persona?
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¿Conoces a Don Perfecto?
¿Conoces a alguien que te parezca perfecto en todo lo que hace o quizá a alguien que esté obsesionado con hacer todo de forma correcta y queriendo siempre la perfección? Es posible que en tu alrededor tanto en tu grupo de amigos como en tu familia exista una persona con estas características porque es más habitual de lo que nos pensamos que hayan perfiles “perfectos”. Pero detrás de toda esta perfección siempre existe una cara oculta que le hace débil.

Si crees que tú eres demasiado perfeccionista o piensas que alguien de tu alrededor lo es, seguramente te gustará este artículo puesto que te voy a comentar cómo es realmente la persona que se denomina perfecta o que quiere hacerlo todo siempre perfecto. Hoy vas a descubrir su cara más oculta para que en cierto modo puedas entender por qué se comporta de ese modo.
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¿Cómo es el retraído social?
¿Es lo mismo ser retraído que tímido? Hay quienes son capaces de unir estos dos términos en una personalidad pero sinceramente creo que ambos están separados aunque puedan ir cogidos de la mano. Quiero decir con esto que una persona que es tímida es muy probable que le cueste interaccionar con los demás por inseguridad, vergüenza y/o diferentes motivos pero es capaz de afrontar situaciones sociales correctamente aunque en su interior se genere malestar. Una persona tímida quiere estar en sociedad pero le cuesta por sus características personales.

En cambio una persona retraída además de ser tímida es aquella persona que hace vida retirada y/o apartada de la sociedad o del trato social. Sólo el hecho de pensarlo le genera angustia y un profundo malestar y lo evita a toda costa o simplemente que le gusta estar en soledad sin necesidad de sentir malestar. Una persona retraída le gusta la sociedad y no echa de menos estar con las demás personas. Pero ¿qué más características definen al retraído social?
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Dedicar tu vida a labores humanitarias
Cada persona tiene su camino y lo importante es que cada ser humano descubra qué es lo que aporta sentido a su existencia. Existen personas que hacen de la generosidad y el desinterés una filosofía de vida, personas comprometidas con la sociedad de su tiempo que apuestan por aportar su granito de arena en la construcción de un mundo mejor asumiendo que el cambio siempre comienza en primera persona.
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