Seguramente muchos de nosotros nos hemos topado con un compañero, amigo o incluso familiar que nunca manifiesta expresamente su disconformidad con lo que decimos o hacemos, pero que después muestran resentimiento hacia nosotros, desidia al cumplir sus tareas o incluso fracasan de forma intencionada al realizar determinadas tareas, etc.

Este trastorno se basa en el hecho de que estas personas no son asertivas y tienen miedo a negarse a una petición de los demás. De ahí que, cuando alguien les pide que hagan algo, se sienten molestos, pero no pueden negarse o negociar la exigencia para adaptarla a sus preferencias, con lo que se enfadan y presentan conductas pasivo-agresivas.

Todos nosotros podemos actuar de este modo en un momento dado para evitar un enfrentamiento con alguien. El problema surge cuando esta forma de actuar se convierte en una respuesta habitual a las peticiones de los demás.

La asertividad es la capacidad tanto para expresar nuestras emociones como para hacer valer tus derechos, pero siempre respetando los derechos y los sentimientos de los demás. Cuando somos asertivos nos expresamos de un modo directo y honesto, sin dejarnos llevar por las emociones ni intentar manipular al otro para conseguir nuestros objetivos. Gracias a la asertividad podemos pedir lo que queremos, negarnos a hacer lo que no queremos hacer y protestar o expresar nuestro malestar cuando así lo sentimos.

Aunque en principio parece sencillo, ser asertivo no es fácil. A muchas personas les han inculcado la idea de que expresar los deseos y preferencias o negarse a hacer algo que nos pide un amigo o un conocido es egoísta, y tienden a dejarse llevar, sintiéndose molestos consigo mismos porque dejan de lado sus prioridades o terminan haciendo cosas que no quieren hacer.

Cada día nos relacionamos con multitud de personas en diferentes ámbitos. Normalmente, las personas con las que estamos nos hacen sentir bien y nos aportan energía y bienestar, pero hay otro tipo de personas que, al pasar tiempo con ellas, acabamos bajos de energía y sin autoestima. Este último grupo de personas se encuadra dentro de los que se denominan personalidades tóxicas, a las que, siempre que podamos, deberemos evitar. Para ello, te enseñamos los rasgos que caracterizan a estas personas, para que aprendas a identificarlas:

- El victimista: Su visión de las cosas es absolutamente negativa y constantemente se queja de lo injusta que es la vida, de la mala suerte que ha tenido y está continuamente angustiado. A la larga, la negatividad de estas personas nos embargará y nos sentiremos agobiados y sin esperanza.

Los trastornos de la personalidad no se consideran en sí mismos como una enfermedad mental, pero sí constituyen una fuente de problemas psicológicos y de patrones de comportamiento crónico que limitan en gran medida el equilibrio emocional de las personas que los padecen, siendo la causa de grandes problemas tanto en sus relaciones interpersonales como en el trabajo. Su causa se desconoce, pero según los expertos muchos factores genéticos y medioambientales tienen un papel importante en su aparición.

Los tipos de trastornos de personalidad más frecuentes son los siguientes:

- Trastorno de la personalidad antisocial: Se caracteriza porque la persona que lo padece manipula y explota a los demás, violando sus derechos y llegando a veces a realizar comportamientos delictivos.

Todos nosotros tenemos sueños, proyectos y expectativas. No obstante, que las podamos hacer realidad dependerá en gran medida de la actitud que tomemos en la vida. Seguramente el ser proactivo no asegure el éxito, pero ser pasivo garantiza el fracaso. Te damos algunos consejos para que logres asumir una actitud proactiva delante de los retos.

No apuestes por la pasividad. Reacciona y adopta una actitud proactiva. No permitas que las cosas sucedan, participa para que sucedan debido a que las has buscada. De ese modo, cualquier cosa será de tu elección. Puedes dejarte llevar y sorprenderte por los resultados, o elegir construir conscientemente la realidad que deseas vivir.

Convierte esas ideas en acciones. Asumir una actitud proactiva consiste en poner en acto tus pensamientos. Anímate a luchar por aquello que deseas, si lo consigues, el estado de bienestar será enorme.

“La gente no cambia”, dice la sabiduría popular. “No cambiarás nunca” nos dicen. Una vez que escuchamos eso, ya sólo nos queda sentirnos culpables por ser como somos . Sin embargo, todos conocemos a personas que han cambiado notablemente , por lo que nos podemos preguntar ¿Se puede cambiar la personalidad?

La respuesta es sí, pero con salvedades. Cambiar la personalidad no sencillo, pero lo que sí está en nuestra mano cambiar no es tanto nuestra personalidad como ciertos comportamientos, hábitos o actitudes que dificultan nuestra vida diaria y que la gente critica de forma continua.

Estos cambios no son sencillos, sino que son lentos y dificultosos, ya que se trata de rasgos o hábitos muy arraigados en nuestro comportamiento. Esto no significa, sin embargo, que sea imposible, si no que deberemos poner toda nuestra energía en lograr el cambio, teniendo en cuenta que, en la mayoría de las ocasiones, dicho cambio resulta beneficioso y enriquecedor para nosotros.

Cuando escribimos no realizamos sólo un acto mecánico que envuelve nuestra mano, un bolígrafo y un papel, sino que comenzamos un proceso en el que se involucra tanto nuestra mano como nuestro cerebro. Esto hace que, en cierto modo, nuestra personalidad se transmita al papel a través de la escritura, quedando reflejada en aspectos como el tamaño de la letra o la inclinación de la misma.

Del análisis de la personalidad a través de la escritura se ocupa la grafología, que es una técnica de la psicología que permite hacer un retrato psicológico de la persona estudiando su forma de escribir. Y aunque en cierto modo pueda parecer un arte adivinatorio, su importancia es tal que ha llegado a crearse una rama denominada grafología forense, que es una técnica muy utilizada en criminología y es muy utilizada en procesos de selección de personal.