Las consecuencias más dolorosas de la soledad
La soledad es un problema muy real cuando estar solo no es un placer del que uno disfruta en ciertos momentos del día sino una norma habitual. La metáfora de la soledad se torna especialmente visible ante un teléfono que recibe muy pocas llamadas.

Pero la soledad al igual que el propio ser humano está marcada por las contradicciones propias de la vida ya que sentirse solo no depende del número de relaciones personales que una persona tenga sino de la calidad de los vínculos. Una persona que tiene muchas relaciones personales pero superficiales, tiene muchas posibilidades de experimentar un vacío interior.
Seguir leyendo

Sentimientos asociados a la tristeza del divorcio
El divorcio produce tristeza interior incluso en aquellos casos en los que la separación era deseada ante la incompatibilidad de caracteres de ambos. El divorcio pone en evidencia lo que cada miembro de la pareja conocía en su interior, sin embargo, la ruptura definitiva marca un punto de inflexión en la vida personal. Existen sentimientos asociados a la tristeza producida por la separación matrimonial. ¿Qué sentimientos pueden experimentarse en esta etapa de la vida?

Alteración de la autoestima

Una ruptura de matrimonial puede afectar de forma directa a la autoestima personal, especialmente, en el caso de quien ha sido abandonado y se sitúa en un rol que asocia con connotaciones negativas.
Seguir leyendo

El aprendizaje de la amistad
La necesidad de tener amigos es vital e inherente a la naturaleza humana. Las grandes lecciones de la vida comenzamos a ponerlas en práctica en la niñez. La amistad es una de ellas puesto que los niños adquieren vínculos de compañerismo y relación con compañeros de clase y establecen juegos improvisados en el parque con otros niños. Los seres humanos tienen la necesidad emocional de comunicarse y compartir su mundo interior con otras personas. En la etapa infantil, los compañeros de juegos son personas de la misma edad o similar.

Sin embargo, en la etapa adulta el factor edad pierde peso y las personas pueden sentirse muy bien al establecer lazos de amistad intergeneracional.
Seguir leyendo

No te conformes con un amor a medias
El deseo de amar y de ser amado, el anhelo de ser correspondido por otra persona puede hacer que como consecuencia de la ilusión, la persona se quede estancada en una historia que repite el esquema de “ni contigo, ni sin ti” o una historia en la que más allá de las posibles evidencias, la relación nunca se concreta. Entonces, la persona vive con la ansiedad de no saber exactamente qué vinculo afectivo tiene con la otra persona o qué puede esperar.

Existen situaciones de ambigüedad que muestran un amor a medias. Un amor que solo está en el corazón de uno de los protagonistas de una historia ya que el otro, tiene una película totalmente distinta. Y es ahí donde se produce el desengaño, al tomar conciencia de que la otra persona no está en el mismo punto, ni camina al mismo ritmo.
Seguir leyendo

Cómo ser positivo en las relaciones personales
El optimismo puede mostrarse en distintos ámbitos de la vida. El pensamiento positivo en las relaciones personales es vital ya que así como la amistad y el amor pueden ser un motivo de satisfacción frecuente, también existen grandes sufrimientos vinculados con las relaciones sociales. ¿Cómo potenciar el optimismo en la forma de vivir las relaciones para establecer lazos más amables?

Valora aquello que una persona aporta a tu vida

Para mantener el equilibrio en la balanza emocional del cariño es positivo valorar con gratitud interior aquello que los demás aportan a tu vida. Poner el punto de atención en las fortalezas de una relación ayuda a restar peso a las carencias.
Seguir leyendo

La amistad fortalece la salud emocional
La amistad es un sentimiento muy importante como muestra el ejemplo de los niños que desde temprana edad comienzan a establecer lazos de amistad y compañerismo en la guardería. La amistad refleja la necesidad interior de compartir la vida en compañía de otras personas que se convierten en testigos de vida. La amistad reduce el sentimiento de soledad, eleva el nivel de resiliencia ya que la persona siente que cuenta con apoyos para hacer frente a la adversidad y para celebrar los momentos felices.

La amistad aporta un reconocimiento externo ya que cada persona se observa a sí misma en el espejo de la mirada ajena. Un espejo que ofrece una información complementaria de uno mismo ya que existen ámbitos de la identidad personal que son ignorados por el sujeto y que, sin embargo, se observan con más facilidad de una forma externa.
Seguir leyendo

¿Es difícil hacer amigos nuevos?
El deseo de hacer amigos nuevos puede ser habitual a nivel humano. Aquellas personas que tienen este objetivo y no lo logran en el plazo deseado por ellas, pueden llegar a sentir que no es sencillo hacer amigos nuevos. Hoy en Psicoblog analizamos esta cuestión: ¿Crees que es fácil hacer amigos nuevos?

El factor edad

El factor edad influye de forma notable en las relaciones personales que establece una persona. En la etapa de la adolescencia o la universidad, las personas se sienten muy receptivas para conocer gente nueva ya que además, se encuentran en una situación en la que tienen la posibilidad de convivir en el plano educativo con personas diferentes.
Seguir leyendo

Cómo salir fortalecido de un desamor
La experiencia de un desamor, esa amarga sensación de tener el corazón roto desde el punto de vista afectivo, no resulta agradable para nadie. Sin embargo, el desamor forma parte de la vida, es una de las cartas del juego en la búsqueda de pareja porque así como es posible experimentar el amor correspondido también es posible sentir heridas ante la indiferencia del otro. La experiencia de un desamor también puede ser positiva a nivel interno ya que potencia el crecimiento emocional y aumenta el autoconocimiento.

¿Cómo salir fortalecido de un desamor? El primer paso es tener conciencia de que uno mismo es más fuerte y más importante que esa experiencia sentimental. Con la perspectiva del tiempo, la misma historia parecerá otra distinta.
Seguir leyendo