Psicoblog

Enfadarse es sano

Mercedes — Thu, 23 Feb 2012 00:12:30 +0000

Desde pequeños nos han enseñado que está bien expresar emociones positivas, como la felicidad o el amor, pero que no está bien hacerlo con las negativas, como el enfado, el miedo o la ira. Esta represión lleva al niño a no saber manejar dichas emociones y a que el único mecanismo con el que cuente [...]

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No te rindas

Mercedes — Thu, 23 Feb 2012 00:10:47 +0000

Cuando estamos intentando lograr un objetivo, surgen en nuestro camino muchos momentos en los que sentimos la tentación de tirar todo el esfuerzo realizado por la borda, bien porque no hayamos logrado los resultados que esperábamos o porque hemos perdido la motivación inicial que nos movía a intentar lograrlo. Es en estos momentos cuando tenemos [...]

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¿Sin ganas de ir al trabajo?

Maite Nicuesa — Wed, 22 Feb 2012 11:10:05 +0000

La motivación está directamente vinculada con la vida laboral pero también personal. Es decir, también se necesita estar motivado para cultivar las amistades y las relaciones sociales. Lo que algunas personas no entienden es que la motivación no siempre debe ser extrínseca, es decir, uno mismo puede alimentar su motivación para afrontar mejor la rutina. [...]

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Clasificación de las emociones

Maite Nicuesa — Wed, 22 Feb 2012 10:55:26 +0000

El mundo emocional es muy complejo y tiene muchos matices diferentes. De hecho, conviene precisar que en ocasiones, se pueden producir varias emociones a un mismo tiempo. Por ejemplo, tras la muerte de un ser querido no sólo es normal sentir tristeza, sino que también, se puede producir enfado y rabia ante la impotencia de [...]

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Sentir compasión aumenta nuestra autoestima

Mercedes — Wed, 22 Feb 2012 00:16:38 +0000

La compasión es ese sentimiento que nos permite comprender el estado emocional de otra persona que esté sufriendo, y que nos lleva a intentar aliviarla o la menos hacer que se sienta mejor. Normalmente, proyectamos esa compasión hacia los demás, y nos olvidamos de sentirla hacia nosotros mismos, sin tener en cuenta que, ante determinados [...]

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Mitos que rodean a las enfermedades mentales

Mercedes — Wed, 22 Feb 2012 00:14:37 +0000

A lo largo del tiempo, en torno a las enfermedades mentales se han creado una serie de mitos que se han ido transmitiendo de generación en generación, hasta convertirse en verdades casi incontestables. Por otra parte, muchos enfermos y familiares de enfermos mentales se sienten avergonzados o estigmatizados por ello, lo que unido al miedo [...]

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Lecciones de la vida

Maite Nicuesa — Tue, 21 Feb 2012 12:09:37 +0000

En más de una ocasión, la sabiduría no tiene nada que ver con el hecho de tener una carrera o tener un perfecto currículum. Nada más lejos de la realidad, la sabiduría vital es algo mucho más profundo. Se trata de esa cualidad que tienen algunas personas que han sido conscientes de su propio destino [...]

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