- Si podemos, lo mejor es alejarnos de las personas envidiosas y quedarnos con aquellas que realmente se alegran por nosotros. Esto no siempre es posible, ya que la envidia se da entre familiares, parejas y muy especialmente entre compañeros de trabajo, pero sí debemos intentar mantener la mayor distancia posible.

- Si no podemos alejarnos, es importante que aprendamos a ignorar los comentarios sarcásticos y sus actitudes pasivo-agresivas. Si no les rebatimos ni entramos en su juego, poco a poco dejarán de hacerlos y sus ataques irán disminuyendo. Es importante no dar credibilidad a sus mensajes y estar atentos a su conducta, para evitar caer en ella.

- Si no quieres perder la relación con esa persona, es aconsejable que hables con él o ella, expresando de forma honesta lo que sientes en relación a cómo actúa o habla. Es importante que lo hagas de forma cuidadosa, teniendo en cuenta los sentimientos del otro e intentando no hacerle daño. No se trata de ser vengativos ni agresivos, ya que en ocasiones la persona no es consciente de su comportamiento o no considera el impacto que éste tiene en nosotros.

- Si no es posible un acercamiento, lo mejor es cortar la relación con esa persona, porque, a la larga, puede limitarte para desarrollar todo tu potencial y capacidades.

Por otro lado, tu prestigio se mide no sólo por tus palabras, sino todavía más, por tus hechos. Es decir, son tus acciones, las que dejan huella y las que puede que hayan marcado de una forma muy especial a otras personas. Puede que para ti, haya habido acciones que no han tenido un gran valor, y sin embargo, para otra persona han sido determinantes. Por ello, esfuérzate por ser un buen amigo, un buen compañero de trabajo y un buen hijo.

Tu prestigio social no depende al cien por cien de ti, sino también, de aquellas personas que forman parte de tu vida. Por ello, destierra de tu rutina diaria a todos aquellos que expanden rumores falsos sobre ti o que convierten los rumores en verdad. Por el contrario, acércate a todos aquellos que saben valorar la intimidad en base a la dignidad. Y también, a quienes son sinceros. Una sinceridad que tú mismo debes poner en práctica. Por otra parte, para tener más prestigio social, intenta vivir la vida que de verdad deseas.

Has encontrado a tu alma gemela cuando esa persona te trata bien, te hace la vida agradable, te ayuda en las dificultades cotidianas, te permite crecer y superarte a ti mismo, te valora y siente orgullo también por tus logros… Por supuesto, para conocer a tu alma gemela también conviene analizar el momento. Es decir, que ese instante sea el adecuado ya que te sientes preparado para arriesgar por una nueva historia de amor. En última instancia, sólo podrán conocer a su alma gemela, todos aquellos que creen que esta idea es posible. Es decir, las creencias también forman parte de la vida.

Otras personas, por el contrario, creen que el amor tiene fecha de caducidad, es decir, que tiene un principio y un final. Por ello, llegado el momento, esta teoría también se confirma en la vida de aquellos que piensan de este modo. ¿Cuál es tu opinión al respecto? ¿Crees en la eternidad o en la caducidad del amor? Para reflexionar sobre esta cuestión, te invito a ver una película: El exótivo Hotel Marigold.

La clave para lograrlo está en nuestra actitud, más concretamente en la actitud positiva. Nuestra actitud no sólo va a tener influencia en cómo nos enfrentamos a los desafíos de nuestra vida, sino que también es un factor importante de cara a cómo nos consideramos y nos vemos a nosotros mismos, y, por ello, de nuestra autoestima.

Tener una actitud positiva no significa vivir de un modo ingenuo, ignorando los problemas o dificultades con los que nos encontramos. Dicha actitud nos permite ver más allá del problema, contemplando todas las posibles soluciones existentes en torno al mismo.

La actitud positiva también nos ayuda a creer en nosotros, porque parte de la base de que podremos enfrentarnos a todos los obstáculos con los que nos encontremos a la hora de conseguir nuestras metas y nuestros sueños, e incluso nos permite ver los errores o los fracasos desde un punto de vista positivo, considerándolos un aprendizaje o una enseñanza que podemos utilizar para la consecución de dichas metas.

Para lograrla, es importante que aprendamos a dejar a un lado la negatividad, deteniendo y no dando crédito a los pensamientos o a las personas negativas. A la hora de expresarte, intenta hacerlo de un modo positivo e intentar encontrar siempre el modo de ver vaso medio lleno.

Desde una perspectiva filosófica, el ser humano tiende por naturaleza a la felicidad, es decir, este punto nos iguala a todos. Del mismo modo, dentro de la consecución de la alegría, como explica Tomás de Aquino, está la huida de la tristeza. Es decir, cualquier persona evita de una forma lógica y natural cualquier posible dolor. Ya que en esencia, es difícil sentir felicidad en una situación de amargura.

Buscar la felicidad, también implica encontrar el valor de lo esencial en la vida, y dejar de lado, cualquier objetivo que es secundario y artificial. Por ello, no es adecuado poner el bienestar en el punto equivocado, por ejemplo, en el placer, el confort o el dinero.

Los silencios son muchas veces, más efectivos a la hora de expresar un mensaje positivo. Por otra parte, merece la pena tener en cuenta que la ilusión y la esperanza de vivir, incluye episodios más dolorosos que cuesta mucho afrontar en la sociedad actual como un periodo natural: la muerte forma parte de la vida. Hoy día, incluso los propios médicos, son más conscientes del poder de la Inteligencia Emocional. Existen películas que ayudan a reflexionar sobre este tema tan difícil. Por ejemplo: La decisión de Anne.

El eustrés incrementa la vitalidad, la salud y la energía. Por ello, existen personas muy activas que continuamente están inmersas en nuevos proyectos y disfrutan de ilusiones nuevas. Tener calidad de vida implica reducir el máximo posible el plano del estrés negativo para abrir la puerta, en la medida de lo posible, al estrés positivo. Ése que está vinculado con la creatividad, la imaginación y con el talento. Por otra parte, una persona que está bien en su trabajo, también tiene más opciones de sufrir eustrés que distrés. Se trata de una emoción que surge de las expectativas positivas que cualquier persona se pone a sí misma como consecuencia de la motivación.

El eustrés surge, en esencia, en la medida en que cualquier persona sale de su área de confort y de seguridad. Dejar esta zona de confort es bueno ya que el sujeto tiene la capacidad de explorar nuevos terrenos desde un punto de vista emocional.