Qué es el estrés postraumático y cómo superarlo
Existen sucesos traumáticos en la vida de los protagonistas que pueden producir un eco vital a través de una memoria afectiva en forma de estrés postraumático que produce las emociones desagradables que conectan de forma directa con el impacto que ese hecho ha producido en la vida del afectado. Es decir, algunos sucesos tienen tal impacto personal que afectan a los más hondo de la posición de esa persona en el mundo y su forma de vivir.

¿Qué efectos puede producir el estrés postraumático? Cambios bruscos de humor sobre la base de una ira interior permanente que produce un sufrimiento emocional. Las preocupaciones persistentes por la noche que empañan la calidad del sueño en forma de pesadillas que dejan una tensión física y emocional. Uno de los sentimientos más desagradables y que está en la base de un estrés de este tipo es la culpa.
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Qué es la resaca emocional
Estamos acostumbrados a utilizar el concepto de reseca en el contexto de los efectos del sábado noche, sin embargo, las emociones también tienen su efecto resaca de un modo metafórico. Es decir, muchas emociones vividas en una intensidad alta, dejan una huella que a modo de efecto secundario, perdura en el ánimo y en el cuerpo del protagonista. Esta resaca puede visualizarse en situaciones positivas o negativas.

Por ejemplo, de un modo positivo piensa en ese plan que viviste con tal nivel de euforia emocional que más allá de la felicidad de ese momento, al día siguiente estabas literalmente agotado por la implicación en esa jornada. Con frecuencia, este tipo de sensación nos ocurre cuando hemos estado esperando durante mucho tiempo un plan determinado y una vez que ha pasado esa fecha nos quedamos un poco vacíos cuando ya ha pasado todo. Sentimos que más allá de la intensidad de ese momento, todo vuelve a la normalidad de la rutina.
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La enfermedad del vacío existencial
La enfermedad del vacío existencial es uno de esos conflictos internos que más puede anclarnos en lo más profundo de la insatisfacción de la conciencia con el presente. Un vacío que hace referencia a esa sensación de angustia repetida que podemos experimentar cuando sentimos que nos falta algo para ser felices. Y ese algo se convierte en un elemento constitutivo de carencia. Es decir, en el vacío existencial, aquello que nos falta es aquello que no deja que valoremos lo que sí tenemos.

Pero lo cierto es que este tipo de vacío resulta tan complejo y lo envuelve todo de una especie de nebulosa gris, porque puede darse la contradicción de que tampoco sepamos exactamente qué es lo que nos falta.
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Diferencias entre la psicología y la psiquiatría
Psicólogos y psiquiatras realizan su trabajo dentro de la promoción de la salud mental. Una de las diferencias más importantes entre un psicólogo y un psiquiatra es que este último estudia medicina y finalmente, se especializa en este ámbito de salud mental. Por el contrario, el psicólogo realiza los estudios de psicología en la universidad. Finalmente, realizan la especialidad en psicología clínica.

Existen algunos diagnósticos en los que el paciente requiere un tratamiento integral, es decir, un asesoramiento interdisciplinar desde el punto de vista psicológico y psiquiátrico. El psiquiatra es aquel profesional que a partir de su formación en medicina tiene un conocimiento profundo sobre el funcionamiento neurológico del cuerpo humano.
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Cómo prevenir una crisis de ansiedad
Una crisis de ansiedad produce un nivel de angustia y, generalmente, no llegamos a este estado en cuestión de un día, sino por la acumulación de situaciones que nos llevan al límite de vivir por encima de nuestras posibilidades en cuanto a ritmo y resistencia se refiere. Cuando estamos al límite, por ejemplo, tendemos a respirar mal, esto nos lleva a hiperventilar pudiendo experimentar incluso sensación de mareo.

Esta es una de las razones por las que cuando estamos con unos niveles de estrés que superan lo saludable, es muy importante intensificar los ejercicios de relajación. A través de YouTube puedes encontrar propuestas de música para relajación.
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El cerebro emocional del estómago
Por experiencia propia, seguro que has comprobado en algún momento de tu vida, cómo los distintos estados emocionales tienen en muchos momentos un reflejo físico de somatización en la zona del estómago. Por ejemplo, cuando estamos nerviosos tendemos a sentir un nudo en la garganta. Al igual que cuando una persona está enamorada, también tiende a experimentar una sensación de mariposas.

Cuando una persona sufre la tristeza por la muerte de un ser querido también puede padecer una especie de opresión en el pecho, un dolor emocional que sentimos con más intensidad en este punto. Incluso ante una situación de angustia vital, gran parte del malestar se canaliza desde el punto de vista de un vacío en esta zona corporal.
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Diferencias psicológicas entre hombres y mujeres
Hablar de las diferencias psicológicas entre hombres y mujeres puede llevar, en algunos casos, a perpetuar estereotipos que han alimentando las diferencias de género en la sociedad. Sencillamente, porque hombres y mujeres han estado condicionados por su rol social. Sin embargo, estamos en una etapa en la que la inteligencia emocional permite a hombres y mujeres redescubrirse a sí mismos en una nueva perspectiva. La perspectiva emocional que es tan importante en la vida.

Esta diferencia de roles ha dado lugar a una diferencia habitual entre hombres y mujeres. El modo de expresar los sentimientos puede ser diferente. Ellos, por ejemplo, pueden hacerlo más a través de acciones concretas que esconden un mensaje. Por el contrario, ellas dan mucha importancia a la palabra. De hecho, muchas mujeres destacan por su inteligencia verbal.
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Cuáles son las semejanzas entre la psicología y la filosofía
La psicología nace de la filosofía, de hecho, pensadores como Sócrates, Platón y Aristóteles, establecen las bases antropológicas del ser humano en su conexión directa con la felicidad.

Este es uno de los puntos más importantes que tienen en común psicología y filosofía puesto que ponen su objetivo de atención en el estudio del ser humano. Pero además, este estudio parte de premisas que ambas disciplinas comparten, por ejemplo, la dignidad que acompaña a cada persona.
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