No siempre logramos lo que queremos. Muchas veces ponemos todas nuestras esperanzas e ilusiones en algo o en alguien, nos esforzamos, luchamos pero, al final, nuestros planes no salen tal y como esperábamos, momento en el que nos sentimos decepcionados.

Todos, en algún momento, nos hemos sentido de este modo, ya sea en el plano familiar, personal, laboral o amoroso, pero no siempre estamos preparados para ello. De hecho, existen personas que no saben cómo hacer frente a una decepción sin hundirse o tirar todo por la borda, mientras que otras no sólo saben manejarla, sino que incluso pueden extraer enseñanzas positivas de ella, y eso es a lo que debemos tender.

Aceptar un premio, un elogio o algo agradable resulta fácil y positivo. Aún así, conviene precisar que existen personas que se sienten muy incómodas al recibir un piropo porque no han estado acostumbradas a ese tipo de acciones por parte de los demás. Es decir, la sociedad nos inculca que es más fácil criticar lo negativo que elogiar lo positivo.

Sin embargo, no es tan fácil aceptar un castigo, una situación de dolor, una enfermedad, un despido laboral… La aceptación implica asumir la realidad tal y como es, sin pretender cambiarla. La voluntad, por pura inercia, se enfrenta ante aquello que la razón no comprende al cien por cien. El arte de la aceptación es difícil, sin embargo, es el único camino que se puede poner en práctica a la hora de aprender a vivir en plenitud, no sólo los momentos de éxito, sino también, los de debilidad.

El universo emocional de un ser humano es muy variado, de hecho, en muchas ocasiones, ni siquiera utilizamos todo el vocabulario existente para definirlo. Una emoción frecuente a lo largo de la vida es la rabia o la ira. La ira ha sido estudiada incluso por los filósofos. Es decir, Tomás de Aquino ya analizó esta emoción y la definió como la suma de la tristeza más el deseo de venganza.

Es decir, una persona que siente ira se ha sentido víctima injusta de un mal externo. Por esta razón, a nivel interior, existe la sensación de querer devolver el mismo daño al otro para poder recuperar esa sensación de justicia. La sensación de rabia queda marcada de una forma manifiesta por esa fuerza interior que tiene esta emoción y que es mayor o menor dependiendo, también, de la causa que la generó.

¿Cuántas veces nos hemos prometido a nosotros mismos que no volveríamos a decir o hacer algo y un tiempo después nos encontramos prácticamente en la misma situación negativa? No importa cuántas veces nos prometiéramos a nosotros mismos o a los demás que aquello no volvería a ocurrir, volvemos a caer en él una y otra vez, por muy avisados que estemos y, a menudo, por mucho que intentemos evitarlo. ¿Estamos, entonces, condenados a repetirlos?

La respuesta a la pregunta anterior es sí y no. Sí, si no hacemos nada para evitarlo y no, no si realmente estamos dispuestos a aprender de ellos.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que cometer y repetir errores no depende del nivel de inteligencia de la persona, ya que este patrón de repetición se da en cualquier nivel de coeficiente intelectual.

Uno de los sentimientos más destructivos que puede tener el ser humano es el odio hacia uno mismo. Éste odio nos lleva a no sentirnos dignos de lograr aquello que deseamos, de ser amados, de ser felices o tener éxito. Nos hace pensar que somos un fraude y que estamos condenados al fracaso en todo lo que intentemos. Poco a poco ese odio hacia nosotros mismos se va transformando en un veneno que va invadiendo todas las áreas de nuestra vida, transformándonos en seres infelices y amargados, incapaces de valorarnos a nosotros mismos y de lograr un mínimo de bienestar emocional.

Son muchas las causas que pueden dar origen a este odio. Es común que este sentimiento se genere en la infancia, si el niño nace en una familia desestructurada en la que no es querido por sus padres y otros adultos que le rodean.

El coaching es una tendencia al alza en la sociedad actual no sólo dentro del mundo de la empresa. ¿Por qué esta herramienta de ayuda triunfa? En primer lugar, porque el coaching se centra en la consecución de objetivos. Por esta razón, muchas personas no dudan en solicitar la ayuda de un coach a la hora de lograr una meta, superar un obstáculo o conseguir un punto determinado.

Por otra parte, el propio proceso de coaching resulta positivo cuando se analiza con objetividad: el coach se vacía completamente de sí mismo y de su mapa del mundo cuando escucha al cliente. El coach orienta al coachee a través de las preguntas. Preguntas que deben ser lo más poderosas posibles para que como si fuesen una linterna, puedan aportar luz interior en aquel que las escucha. Por esta razón, al más puro estilo socrático, el coaching está basado en el método pregunta- respuesta. Sin embargo, en realidad, en una sesión de coaching, quien debe hablar mucho más es el cliente.

Sin duda, en la sociedad actual existe una demanda importante por parte de los lectores a la hora de leer libros de autoayuda, que además, en muchos casos se pueden comprar a muy buen precio en las librerías. Este tipo de libros aportan esperanza y confianza en el lector. Además de nuevos recursos y herramientas prácticas para llevar a cabo en la rutina diaria.

Los libros de autoayuda y de superación personal transmiten un mensaje claro, objetivo y directo: se puede aprender a vivir mejor. Es decir, se puede aprender a ser más consciente de las propias capacidades, dar más valor al presente, compartir el tiempo con las personas queridas y apostar por la felicidad. En última, instancia, la felicidad se torna un compromiso propio. Es decir, ser feliz depende únicamente de uno mismo. Esto es positivo ya que cuando se asume esta idea, entonces, ya no hay excusas para delegar responsabilidades en terceras personas.