Cómo tener una actitud de colaboración en los conflictos
Los conflictos forman parte de la vida. Es decir, lejos de observar este tipo de situaciones como un problema, conviene observar la naturalidad de la esencia del estar vivo. Cuando morimos, dejamos de tener cualquier conflicto y dejamos de sentir emociones. Por el contrario, la vida nos capacita para afrontar con naturalidad situaciones que pueden producir algún tipo de circunstancia compleja. Si estás viviendo una situación difícil que te roba una gran cantidad de energía, te sugiero potenciar la colaboración como actitud principal.

Esta colaboración muestra una disposición de apertura hacia el otro, un deseo que va más allá del hecho de querer tener o no la razón en todo. Si estás envuelto en un conflicto personal, intenta buscar el bien común, sabiendo que eso implica ceder.
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Nadie te garantiza cuando estás al inicio de un proyecto que al final del mismo vas a obtener los frutos deseados. Sin embargo, incluso si eso ocurre serás más feliz que habiendo quedado anclado en una zona de confort que te limita. Vincula el aprendizaje con el esfuerzo y la incomodidad.

Este matiz es muy importante ya que cuando realmente estamos evolucionando nos sentimos incómodos en tanto que nos sentimos desorientados en una zona que desconocemos.
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Beneficios que aporta el rol de víctima
El rol de víctima es poco saludable para ser feliz, sin embargo, debemos pensar que si una persona permanece en ese rol durante mucho tiempo de su vida es porque algún beneficio obtiene de esa situación, es decir, alguna ganancia emocional recibe a cambio. Y es cierto.

Quien sufre el rol de víctima se compadece a sí mismo y evita el esfuerzo que implica hacer algo para salir de esa situación. Queda estancado en su zona de confort (una zona que no siempre es sinónimo de felicidad sino de costumbre).
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Consejos para empezar el día en positivo
El inicio del día es un momento especialmente complejo para aquellas personas que experimentan algún tipo de tristeza. El esfuerzo emocional que se necesita en este tipo de casos para comenzar la jornada es todavía mayor. ¿Qué hábitos son positivos para comenzar la jornada con ilusión? Tener expectativas realistas es el primer paso, es decir, es difícil experimentar una gran emoción de alegría cuando suena el despertador a primera hora para ir a trabajar.

Cuando una persona confunde la felicidad con la emoción se frustra puesto que existen muchos momentos de la vida en los que es posible estar bien a nivel interno aunque no se experimente gozo o alegría. Para comenzar la jornada en positivo es esencial concretar una rutina de inicio a modo de una hoja de ruta.
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La belleza es cuestión de actitud
Muchas personas pasan horas en el gimnasio, compran cosméticos de calidad para estar perfectas y se miran una y mil veces al espejo buscando cualquier signo de imperfección. Sin embargo, detrás de un aspecto tan aparentemente físico como la belleza existe mucha psicología. Es decir, una persona que se muestra guapa, simplemente, tiene una actitud segura, una autoestima alta, capacidad proactiva en las relaciones sociales… La belleza también es un elemento que tiene que ver con el nivel de felicidad de un ser humano, y especialmente, con el bienestar emocional.
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Autenticidad, el arte de ser tú mismo
La autenticidad es el arte de ser tú mismo, en cualquier lugar, en cualquier circunstancia. Más allá de los factores externos, debes aprender a tener firmeza interior para mostrarte tal y como eres en tu vida personal y en el entorno laboral. ¿Por qué merece la pena apostar por ser auténtico?

Porque la autenticidad actúa como un imán en las relaciones interpersonales. En la medida que te muestras tal y como eres también tienes muchas más opciones de tener amigos y vínculos gratificantes con los que te sientes bien. Algunas personas se ponen barreras internas por miedo, por falta de autoestima o por inseguridad. En ese caso, en la medida en que se superan dichas barreras, analizando las causas que las producen, es más fácil avanzar hacia el futuro con confianza en uno mismo.
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Cuándo y cómo cambiar de actitud
¿Qué es la actitud? La forma en la que te enfrentas a la vida, el modo en que te relacionas con los demás y también contigo mismo. Pocas personas son conscientes de que se envían continuamente mensajes negativos o positivos a través del pensamiento. Pues bien, a veces, es necesario cambiar de actitud para poder mejorar la calidad de vida, la satisfacción en las relaciones personales, el disfrute del presente… Factores que son más importantes de lo que parece a simple vista en la búsqueda de la felicidad.

Pero… ¿Cómo cambiar de actitud? En primer lugar, siendo consciente de que este cambio no se produce por arte de magia de un día para otro. Es decir, deberás ser perseverante, constante y caerte para volver a levantarte en más de una ocasión. El salto de la negatividad al pensamiento positivo a veces, también asusta cuando a alguien no se le ha acostumbrado a ver el vaso medio lleno.
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