Sumar calidad al tiempo de ocio
El tiempo de ocio está directamente vinculado con la felicidad. Sencillamente, porque es ese espacio de libertad y de creatividad en el que puedes gestionar y disponer tu presente de una forma libre y autónoma. Separar espacios es indispensable para alcanzar el bienestar. Es decir, no dejes que las preocupaciones laborales contaminen tu plenitud en el tiempo de ocio.

Y tampoco dejes que tu tiempo libre reste calidad al tiempo que pasas en la oficina. ¿Cómo puedes disfrutar mucho más tu tiempo de ocio no sólo del fin de semana sino también, de lunes a viernes? En primer lugar, deja de lado los planes que haces simplemente, por puro compromiso. No tengas miedo de marcar distancia con personas con las que no te sientes tan bien como quisieras. Apuesta por estar en contacto con aquellos que de verdad te aprecian.
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