¿Qué te impide disfrutar ahora?
Existe una ley universal que es clave para ser feliz: vivir el ahora. Pero además, desde un punto de vista literal. No dejar que una preocupación de hace dos horas te robe tu paz interior en este instante. Lo más importante es centrar la atención siempre en tu ocupación inmediata. Por ello, cuando sientas que estás dando vueltas a la cabeza sufriendo por algo que pasó hace años, puedes ponerte de una forma consciente a hacer algo que centre tu atención: hacer la compra, leer un libro, escribir una carta, llamar por teléfono…

Se trata de volver al ahora de una forma automática para no dejar que nada ni nadie te robe tu presente. El tiempo se puede desperdiciar cuando no se invierte de la forma adecuada. ¿Qué te impide disfrutar del ahora? Las preocupaciones. Sin embargo, una preocupación implica ocuparte antes de tiempo de algo que debes resolver en el momento oportuno.
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