Ser amable contigo mismo, un pequeño cambio con grandes resultados
La mayoría de nosotros no nos tratamos bien a nosotros mismos. Nos comparamos negativamente con los demás, nos criticamos e incluso nos insultamos y no somos capaces de ver nada positivo en nosotros. A veces, este sentimiento es tan intenso que llegamos a odiarnos a nosotros mismos, mientras que otras, simplemente, no nos gustamos. Esto, además de causarnos mucho sufrimiento, hace que nuestra vida nos resulte dura e ingrata y que nos sea difícil encontrar algo en ella que merezca la pena.

Creemos que, en estos casos, necesitaríamos un gran cambio para vivir la vida que queremos, sentirnos bien y ser aquello que queremos ser, pero realmente el cambio que necesitamos es pequeño y está al alcance de nuestra mano, ya que sólo tenemos que aprender a ser amables con nosotros mismos.
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