Activa tu descanso en la recta final de año
Desde la perspectiva del tiempo es posible visualizar el pasado con la sensación de cansancio que produce el camino recorrido. De esta forma, en pleno mes de diciembre, podemos ver con perspectiva el trayecto trazado a lo largo de estos meses de esfuerzo. Cada persona tiene su historia y tú te conoces mejor que nadie. En diciembre, es positivo que actives tu descanso para recargar las pilas y empezar el mes de enero con fuerza.
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Cinco secretos de belleza interior
La belleza es un reflejo del bien porque no existe nada que brille con tanta luz como la bondad interior que se desprende a través del brillo claro de la mirada de una persona. La belleza interior no se cultiva con cosméticos naturales, ni con ningún tipo de maquillaje sino con tu actitud.
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Cuida tu aspecto físico para sentirte mejor
La vinculación entre cuerpo y mente es directa, es decir, el bienestar integral de un ser humano implica el cuidado de la mente y también, del cuerpo. Alimenta tu mente cultivando tus inquietudes, estudia, disfruta de las conversaciones con los amigos, cuida tus pensamientos positivos… Pero también, dedica atención a tu cuerpo porque cómo te ves por fuera te ayuda a sentirte mejor por dentro.
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Consejos para relajarte
A nivel emocional, cada persona es un mundo, sin embargo, existen temas generales que sirven de ayuda al bien común. En esos momentos puntuales en los que pierdes la calma, la serenidad y la paz interior tienes que intentar recuperar tu centro vital que representa ese equilibrio perdido.
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Cinco rutinas para sentirte mejor contigo mismo
La rutina del día a día puede ser más o menos positiva dependiendo del estado de ánimo, de las circunstancias del momento y de la interacción con el entorno. Los seres humanos necesitamos costumbres y rutinas para sentirnos mejor gracias a unos hábitos y unas costumbres que nos dan seguridad.
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Eres una persona valiosa
El valor de cada persona no tiene nada que ver con su aspecto físico, es decir, la belleza no es un determinante de la valía del ser humano como bien refleja la dignidad de la vejez que es el destino al que nos dirigimos todos. El valor de una persona es algo mucho más profundo que conecta de forma directa con su dignidad y con su esencia.
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Cómo mejorar tu autoestima a través de tu diálogo interior
Utilizamos tal cantidad de palabras a lo largo del día, que al final de la jornada, no recordamos ni una mínima parte de todo aquello que ha pasado por nuestra mente. No es necesario tener un diálogo con un amigo para utilizar las palabras puesto que estamos en un proceso de interacción constante con nosotros mismos. Las personas que se sienten absolutamente solas, también tienen un diálogo interior. Y este diálogo interno puede ser fuente de bienestar o de malestar. ¿Cómo mejorar tu autoestima cuidando la forma en la que te hablas a ti mismo?
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Qué puedes hacer para sentirte mejor
Existen personas que se sienten a merced de un estado de ánimo y piensan que no pueden hacer nada más. En realidad, el bienestar interno es un trabajo propio que no termina nunca. ¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?
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