Lecciones del pasado aplicadas al presente
La vida es una escuela de aprendizaje, una universidad en donde la verdadera sabiduría es práctica. El pasado, presente y futuro definen la ley del tiempo de la vida. ¿Cómo aplicar el aprendizaje del pasado a tu situación presente?
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Hacer las paces contigo mismo
Los conflictos y diferencias personales no sólo se pueden producir en el contexto de las relaciones personales de amor, amistad y familia. Las luchas más duras las asume cada ser humano consigo mismo como bien muestra el ejemplo del arrepentimiento y los remordimientos de conciencia.
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Cómo poner en orden tus prioridades
En la vida existen diferentes ámbitos y parcelas que conviene poner en orden estableciendo prioridades entre aquello que es más urgente y también, aquello que es secundario. Es imposible tenerlo todo, por ello, establecer una estrategia práctica puede ayudarte a vivir dentro de un equilibrio emocional.
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Respirar más aire puro es bueno para ti
El aire es un bien natural que tenemos al alcance de nuestra manos y que precisamente por estar ahí, no siempre le damos el valor que de verdad tiene. El aire puro es un remedio terapéutico muy positivo para el bienestar individual. Esta de una de las razones por las que dentro de la rutina de cualquier persona se debe influir un paseo diario. Es posible salir a pasear con amigos o en solitario pero los beneficios son exactamente los mismos.
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Cómo mantener el equilibrio psicológico en casa
La casa es el lugar de relax y de calma total. Es ese espacio en el que puedes olvidarte de todo y sentirte libre de verdad. Conviene matizar que también es posible sentir la amarga sensación de no querer volver a casa después de un día de duro trabajo porque existen conflictos personales pendientes de resolver: una mala relación de pareja, conflictos con los hijos y peleas constantes. ¿Cómo mantener el equilibrio psicológico en casa?
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La relación entre belleza física y bienestar emocional
La belleza física, no tiene nada que ver con encajar en el prototipo de belleza general que impera a nivel social. En realidad, la belleza es un tema muy personal y además, existen muchos modelos de belleza ideal teniendo en cuenta que existe la subjetividad, cada persona tiene un punto de vista diferente y un gusto concreto y particular.
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Los componentes más importantes de una buena inteligencia emocional
La inteligencia emocional se entrena y se practica, por tanto, no hay excusas a la hora de mejorar el conocimiento de uno mismo y de los demás. Uno de los rasgos más importantes de esta inteligencia emocional es el control, es decir, el tener la capacidad de comprender de una forma positiva los sentimientos y poder manejarlos. Existen personas que de una forma regular, se ven desbordadas por sus emociones, y se bloquean. Por tanto, la razón también forma parte de la inteligencia emocional. Dentro de este contexto, el control de la impulsividad es básico.
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Rasgos de una buena salud mental
La salud mental es fundamental dentro del contexto general del bienestar de un ser humano. Muchas veces, no se da la importancia necesaria a este punto, es decir, las personas suelen asociar la salud con el plano físico perdiendo de vista el ámbito anímico.
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