Poner conciencia
¿Qué significa poner conciencia? Centrar la atención de una forma plena para conectar con el presente. En más de una ocasión, habrás comprobado que el tiempo pasa volando y que los años se suceden en el calendario, a velocidad de vértigo. Pues bien, se consigue vivir un poco mejor y saborear mucho más cada instante cuando te paras a pensar y a centrar tu atención plenamente en ese momento que estás viviendo.

Por ello, merece la pena realizar un ejercicio tan sencillo como el de redactar un diario emocional para escribir cada noche tres momentos de esa jornada que para ti hayan merecido de verdad la pena. Por otra parte, en el momento en que pones conciencia en las cosas también practicas la gratitud existencial porque te sientes afortunado de poder estar aquí y ahora.
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Los remordimientos de conciencia
La conciencia es un término que ha sido muy estudiado desde un punto de vista filosófico y también psicológico. En último término, la conciencia es aquella parte del ser humano que no se ve, es decir, no es una realidad material y visible como un brazo o una pierna, sin embargo, se siente y se percibe. De lo contrario… ¿Por qué se producen los remordimientos de conciencia o la paz interior? Sencillamente, porque el ser humano está compuesto también de realidades inmateriales como la inteligencia o la voluntad. De hecho, los sentimientos tampoco se ven: ¿Alguien sabe de qué color es la envidia por ejemplo? ¿Cuántos gramos pesa el amor?

Los remordimientos de conciencia están vinculados con la ética. Es decir, con el sufrimiento que surge tras haber cometido una acción incorrecta, equivocada o injusta. Cada persona tiene sus propios valores que están determinados en parte, por el modelo de educación que ha recibido.
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