Cómo ganar autoconfianza para hacer amigos
Es muy importante tener autoconfianza para hacer amigos, sin embargo, la realidad es que no en todas las etapas nos sentimos igual de receptivos para conocer gente nueva. ¿Cómo ganar seguridad en este tipo de situaciones? En primer lugar, apreciando aquello que tú puedes ofrecer a los demás, es decir, no colocándote en un rol de inferioridad respecto de la gente. Por otra parte, confía en la propia ley natural de las relaciones personales, en su lógica inercia.

Por ejemplo, cuando convives durante espacios habituales con las mismas personas a lo largo de un periodo de tiempo, irás sintiendo una mayor conexión con algunas personas del grupo. Y esta conexión es la que potencia el nacimiento de nuevas relaciones sociales.
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Es positivo tener prudencia para conocer a las personas con el objetivo de saber en quién puedes confiar y en quién no. Incluso conociendo a una persona es posible experimentar decepciones posteriores. Sin embargo, el mejor remedio para evitar las decepciones no es ser un desconfiado. La desconfianza está vinculada con el miedo a ser vulnerable y el temor a ser herido. Vivir al compás del miedo limita la calidad de vida. ¿Cómo evitar el exceso de desconfianza en los demás?

Dar una oportunidad

La confianza es un sentimiento que se cultiva poco a poco ya que las relaciones personales tienen un proceso de crecimiento que es gradual.
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Cómo recuperar la confianza en la pareja
La confianza en la pareja puede romperse a partir de una causa determinada. Conocer la causa de un distanciamiento es fundamental para retomar el contacto sólido en una relación. Lo que nunca se debe hacer ante un hecho determinado que sí ha afectado a nivel interno, es hacer como si no hubiera pasado nada a la espera de que el tiempo lo arregle todo por arte de magia. El tiempo no obra milagros a no ser que uno mismo se esfuerce por hacer cambios.
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Cómo transmitir confianza a los demás
La confianza es extremadamente importante para que la relación entre dos personas sea adecuada y pueda existir un vínculo afectivo estable. ¿Alguna vez te ha pasado que tenías mucha confianza en una persona y después de una relación de muchos años esa persona hace algo que derrumba la confianza y se pierde? Cuando esto ocurre volver a recuperar la confianza es bastante complicado puesto que se construye con esfuerzo y constancia pero se puede perder en un sólo instante.

Si estás interesado en mantener la relación con una persona, formar un vínculo afectivo o únicamente fortalecer el que ya tenías deberás adquirir una serie de hábitos para que esa relación de amistad, familiar o amorosa pueda construirse bajo una fuerte y sólida base. Pero debes recordar que la confianza debe ser mutua e igual que das deberás recibir sino la relación será inestable y seguramente abocada al fracaso. Hoy quiero darte algunos consejos para que transmitas confianza a los demás y poder forjar relaciones más estables y duraderas.
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¿Por qué la gente es desconfiada?
Existen personas que son desconfiadas. De hecho, en cualquier momento de la vida, una persona ha atravesado un capítulo de dificultad en sus relaciones interpersonales. Así sucede, por ejemplo, cuando estás más a la defensiva o cuando te han roto el corazón. Sin embargo, nadie es desconfiado por naturaleza sino que este sentimiento siempre tiene su causa en la experiencia. En este caso, conviene recordar que todo el mundo merece tener una oportunidad sin que le comparen con otra persona del ayer que no actuó correctamente.
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Ejercicios prácticos para ganar confianza en ti mismo
La confianza se trabaja y se pone en práctica. Por ello, es bueno realizar diferentes ejercicios a la hora de tenerla. Por ejemplo, puedes escribir una carta a un amigo imaginario en donde le cuentes qué has hecho en el último año de lo que te sientes orgulloso. Puedes aprovechar el folio para recordar todos los momentos bonitos que has vivido, los obstáculos que has superado y las barreras que has saltado. Se trata de centrar la atención, únicamente, en lo positivo.

Por otra parte, aprende a poner en práctica el sentido del humor. Puedes animarte a formar parte de un curso de teatro o de risoterapia. En ambos casos, superarás la timidez, ganarás un dominio del lenguaje corporal y tendrás menos miedo a qué dirán los demás. También puedes reírte en la rutina diaria, haciendo bromas, relativizando aquello que te preocupa, o recordando situaciones con amigos en donde todos contabais anécdotas divertidas.
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No esperes nada de nadie
Existe un consejo que he escuchado que muchas personas aplican en su propia vida: “No esperes nada de nadie”, de este modo, cuando alguien te dé algo te sorprenderás y lo agradecerás. Pero en cambio, no sufrirás por no recibir algo que te gustaría tener. ¿Es humano llevar a la práctica este ideal? ¿Resulta realista?
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Cómo saber en quién confiar
A lo largo de nuestra vida todos nos encontramos con personas que traicionan la confianza que hemos depositado en ellas, nos traicionan, nos mienten o nos hacen daño. Cuando esto nos ocurre, podemos cometer el error de generalizar y pensar que no podemos confiar en nadie, tan sólo en nosotros mismos. Esto nos lleva a volvernos desconfiados y ver siempre segundas intenciones en los actos de los demás, una actitud que, a la larga, nos hace daño, porque dificulta nuestras relaciones personales, nos vuelve rencorosos y nos aísla de los demás. Por ello, aunque hayamos sufrido o suframos decepciones en este aspecto, es importante no perder la capacidad de confiar en los demás.

Sin embargo, esta confianza no debe ser ciega o ingenua, sino que tenemos que saber en quiénes podemos confiar y a quiénes otorgamos nuestra confianza, sin caer en la candidez ni excedernos en la confianza que damos a los demás.
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