Aplicaciones de la inteligencia emocional
Daniel Goleman lanzó a la popularidad el término Inteligencia Emocional que muestra la capacidad del ser humano de conocer y dominar sus propias emociones y también las ajenas. Es decir, se trata de un tipo de conocimiento que permite la profundización en uno mismo pero también, mejora la calidad de las relaciones personales y la resolución de conflictos. Aprender a expresar los sentimientos en el día a día de una forma asertiva es esencial. Sin embargo, se trata de un reto que no siempre resulta fácil, especialmente, para aquellas personas que tienen un bajo nivel de autoestima, o también, para todos aquellos que se dejan llevar por la soberbia.

¿En qué te ayuda la inteligencia emocional en tu día a día? Pues bien, en primer lugar te ayuda a sentirte mejor contigo mismo en tanto que eres más consciente de cuáles son todas tus capacidades y tu potencial interno basado en la inteligencia y la voluntad. Pero además, aquellas personas que tienen un alto de grado de inteligencia emocional también viven más cerca del optimismo que de la negatividad, no tienen miedo a los cambios, y aunque lo tengan, son capaces de afrontarlo.
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