Mitos sobre las recaídas del tabaco
A veces ocurre, intentas dejar de fumar, pones todo tu empeño en hacerlo, tu fuerza de voluntad comienza muy bien, pero un día y casi sin darte cuenta, has recaído. Esto es una realidad y perfectamente puede pasar. Y es que en ocasiones parece necesaria esta recaída para darse cuenta del error y qué se debe hacer para no hacerlo. Es muy importante dejarse guiar por el profesional de la salud que trata el caso, porque aunque te sientas fuerte y creas que ya está todo solucionado hay que acabar el tratamiento siempre.
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Dejar de fumar es posible
Si quieres dejar de fumar debes saber que no existe ninguna terapia que sea milagrosa y que únicamente tu fuerza de voluntad tiene el poder necesario. Pero también debes tener una buena orientación y el seguimiento de un especialista para poder evitar las recaídas ya que fumar como cualquier “vicio” es una conducta adictiva que hay que erradicar. Si quieres dejar de fumar lo más importante es realmente querer dejar de hacerlo, porque si no es así ninguna terapia será tu salvadora.
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Coaching para dejar de fumar
Todos conocemos los beneficios que proporciona a nuestro organismo el abandonar el hábito de fumar. Sin embargo, una vez que nos lo proponemos esto no siempre es tarea fácil, ya que en la adicción al tabaco se unen dos elementos: el aspecto físico con la adicción a la nicotina y el aspecto psicológico, ya que tenemos la impresión de que fumar nos relaja, nos hace sentirnos mejor y nos facilita las relaciones sociales.

Por ello, si queremos dejar de fumar tendremos que tener en cuenta ambos aspectos. Para lograrlo, uno de los métodos que al parecer está obteniendo un porcentaje más alto de éxitos es el coaching para dejar de fumar.
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