Consejos para evitar la dependencia afectiva en un mal momento
Cuando atravesamos una situación de tristeza o sufrimiento somos más vulnerables ante la posibilidad de experimentar dependencia afectiva hacia otra persona a la que podemos considerar como nuestra salvadora. Sin embargo, para salir a flote en una situación difícil, debemos apoyarnos en los demás pero también, en nosotros mismos.

Un buen amigo puede ser un bastón importante pero no un soporte de nuestro propio peso durante las veinticuatro horas del día. ¿Cómo evitar la dependencia?
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Aprende a desconectar del teléfono móvil
El teléfono móvil es un medio y no un fin en sí mismo. Es un servicio de comunicación excelente, sin embargo, un mal uso a través del este medio incrementa la incomunicación. Por ejemplo, atender el teléfono móvil cuando estás en un plan con otra persona, puede robar calidad a ese momento. ¿Y qué decir cuando el teléfono móvil suena en los momentos más inadecuados? Sorprende cómo hoy en día, hay personas que olvidan incluso el contexto en el que están y el sonido del teléfono móvil puede estropear momentos importantes como una obra de teatro, una película en el cine, un concierto de música, una entrevista de trabajo, una conferencia…

¿Cómo aprender a desconectar del teléfono móvil? En este proceso de desconexión, es posible que la persona comience a experimentar algún tipo de ansiedad al entrenar el arte del desapego, sin embargo, poco a poco, se va ganando sensación de libertad y bienestar.
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Enganchados a facebook
Las redes sociales son ya una prolongación de la propia vida, viendo incluso, que personas de todas las edades forman ya parte de este universo virtual. En este sentido, incluso las personas mayores se han animado a realizar un curso de informática después de la jubilación para aprender a manejar el ordenador y navegar por internet. Pues bien, facebook es un instrumento excelente cuando se hace un uso adecuado del mismo.

Dicho uso implica entender que no tiene nada que ver hace un plan con una persona, poder reírte con ella, recordar viejos tiempos, darle un abrazo, en definitiva, vivir la magia del tú a tú, con dejar un comentario (por perfecto que sea) en el muro de un amigo.
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