Cómo calmar la ansiedad por desamor
El desamor puede provocar una angustia, un vacío interior que produce ansiedad. El miedo a no ser correspondido en el futuro, el temor a la soledad o la tristeza de entregar el corazón y no ser aceptado, produce una herida interna cuyo dolor se suaviza con el paso del tiempo. La ansidad por desamor duele pero se supera. Si estás viviendo una situación de este tipo piensa que cada día es una jornada de sufrimiento que restas en tu proceso de recuperación.

Lo más importante es que intentes continuar con tu vida, rompiendo el contacto con esa persona que te recuerda esa herida que quieres olvidar. Céntrate en otras personas, implícate en tus proyectos de trabajo, organiza algún viaje, haz cosas que te ilusionen.
Seguir leyendo

Cómo recuperar la autoconfianza después de un desamor
Un desamor supone una experiencia amarga que duele. Todos sabemos que la vida continúa después de un desengaño sentimental pero a nadie le resulta agradable vivir ese impacto emocional de interiorizar el rechazo como una vivencia propia. Cuando vivimos esta situación de forma externa, interpretamos los hechos con una objetividad que nos cuesta más alcanzar cuando la vivimos en primera persona. Muchas personas sienten que la factura de un desamor es la autoconfianza.

El punto débil y herido del amor propio es tener esa inseguridad habitual en uno mismo. Curiosamente, aunque un desamor nos hiere, como experiencia de vida, también puede ayudarnos a ser mejores personas: nos aporta humildad, nos permite desarrollar nuestra resiliencia frente a un foco de dolor, fomentamos la aceptación con la realidad aunque sea contraria a nuestros deseos.
Seguir leyendo

No te conformes con un amor a medias
El deseo de amar y de ser amado, el anhelo de ser correspondido por otra persona puede hacer que como consecuencia de la ilusión, la persona se quede estancada en una historia que repite el esquema de “ni contigo, ni sin ti” o una historia en la que más allá de las posibles evidencias, la relación nunca se concreta. Entonces, la persona vive con la ansiedad de no saber exactamente qué vinculo afectivo tiene con la otra persona o qué puede esperar.

Existen situaciones de ambigüedad que muestran un amor a medias. Un amor que solo está en el corazón de uno de los protagonistas de una historia ya que el otro, tiene una película totalmente distinta. Y es ahí donde se produce el desengaño, al tomar conciencia de que la otra persona no está en el mismo punto, ni camina al mismo ritmo.
Seguir leyendo

Cómo salir fortalecido de un desamor
La experiencia de un desamor, esa amarga sensación de tener el corazón roto desde el punto de vista afectivo, no resulta agradable para nadie. Sin embargo, el desamor forma parte de la vida, es una de las cartas del juego en la búsqueda de pareja porque así como es posible experimentar el amor correspondido también es posible sentir heridas ante la indiferencia del otro. La experiencia de un desamor también puede ser positiva a nivel interno ya que potencia el crecimiento emocional y aumenta el autoconocimiento.

¿Cómo salir fortalecido de un desamor? El primer paso es tener conciencia de que uno mismo es más fuerte y más importante que esa experiencia sentimental. Con la perspectiva del tiempo, la misma historia parecerá otra distinta.
Seguir leyendo

Recordar con nostalgia un antiguo amor
Desde la perspectiva presente, puede surgir la añoranza de un antiguo amor. De hecho, en la actualidad, es posible intentar buscar información sobre una persona del pasado a través de las redes sociales. De este modo, de la añoranza a la posibilidad de contacto real va solo un paso. Sin embargo, a nivel psicológico, detrás de esta añoranza existe un trasfondo más notable. En muchos casos, echar de menos el ayer no tiene tanto que ver con que ese pasado fuese ideal sino con que el presente muestra algún tipo de insatisfacción personal.

Una forma de evasión

El viaje al pasado a través de la imaginación se convierte en una forma de evasión. Desde la perspectiva presente también resulta sencillo jugar a ser adivino e intentar imaginar qué hubiese pasado en caso de tomar otras decisiones en el pasado.
Seguir leyendo

El desgaste psicológico de una historia de desamor
El amor cuando se torna desamor puede producir un gran desgaste psicológico y sensación de vacío interior. Este desgaste psicológico define a aquellas historias en las que aquel que mantiene viva su esperanza, más allá de los hechos objetivos que indican lo contrario, sigue insistiendo y elaborando un plan de acción para conquistar a quien juega al despiste o incluso, a quien claramente ha dejado claros sus sentimientos.
Seguir leyendo

Efectos dolorosos del desamor
El desamor produce consecuencias que afectan de un modo directo a la vida de la persona en su presente. Y en ocasiones, esta huella también tiene efectos negativos a largo plazo cuando, por ejemplo, la persona se queda estancada en ese punto. El desamor no es una enfermedad, sin embargo, el mal de amores produce efectos y síntomas que pueden ser más dolorosos y duraderos en el tiempo que un catarro. ¿Cuáles son los efectos más habituales en el desamor?
Seguir leyendo

Cómo asumir que otra persona no siente lo mismo por ti
Una de las principales causas de bloqueo existencial se produce cuando una persona se enamora de otra y no asume que no es correspondida del mismo modo. Con frecuencia, las señales están ahí pero uno mismo se niega a ignorar una realidad que mata por completo la esperanza. Existe un motivo muy importante por el que merece la pena asumir que otra persona no siente lo mismo por ti: quieres continuar con tu vida, sin seguir a la espera de aquello que pudo ser y no fue.
Seguir leyendo