5 excusas que limitan tu desarrollo personal
Los seres humanos somos expertos en ponernos excusas a nosotros mismos como muestra el poder de los miedos. Fantasmas emocionales que duelen mucho. Las excusas son un freno en el desarrollo personal. Existe un mecanismo limitante habitual. Por ejemplo, una persona quiere hacer un viaje a un destino interesante. Pero acto seguido, pronto surgen ideas limitantes en la mente: “Es un gasto extra que puede venirme mejor para atender a posibles imprevistos de futuro” o “Este no es el mejor momento para hacer esa escapada”.

Como consecuencia de las excusas, podemos dejar pasar muchos años, silenciando sueños y alimentando miedos. ¿Cuáles son las principales excusas que limitan el desarrollo personal? En Psicoblog te lo contamos.
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Pasos hacia tu resiliencia personal
La resiliencia es la capacidad que todos tenemos de ir más allá de los acontecimientos tristes de nuestra vida para no perder por ello la capacidad de ser felices. Al igual que ocurre con una esponja que se moldea con la fuerza de la acción externa, el alma humana también es moldeable, es decir, todos recibimos el impacto y la huella de hechos que nos han ocurrido, y sin embargo, esta forma no es definitiva.

Piensa en aquellas veces que te has sentido literalmente aplastado por una preocupación y, finalmente, te liberaste de todo aquello. En este artículo me gustaría compartir los pasos hacia la resiliencia personal.
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Propuesta de ejercicios prácticos de desarrollo personal
El verdadero cambio en nuestra vida surge cuando realizamos un trabajo personal real. En este artículo, me gustaría proponerte ejercicios sencillos prácticos que pueden ayudarte a conectar con tus emociones. Una de las dinámicas puede recordarte a la infancia, en concreto, a aquellas tardes de colegio en las que los profesores proponían hacer un mural en grupo siguiendo una temática. Del mismo modo, en tu etapa adulta, puedes crear un mural de felicidad.

Como inspiración, puedes seleccionar fotografías de revistas que te inspiren un sentimiento de calma, paz y serenidad. No te resultará difícil seleccionar estas fotos ya que hoy en día, las publicaciones en papel especializadas en psicología cuidan mucho el contenido fotográfico que puede ser tan terapéutico como el contenido escrito. Pero también puedes animarte a inmortalizar paisajes en tu ciudad y elaborar este collage personalizado.
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Cómo desarrollar la resiliencia
El ser humano tiene recursos internos para hacer frente a situaciones de adversidad. La resiliencia tiene como objetivo potenciar esos recursos internos. ¿Cómo puedes desarrollar tu resiliencia y ser más fuerte ante la adversidad?
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Cómo hacer un plan de desarrollo personal
Hay momentos en que, cuando observamos nuestra vida, sentimos que nos hemos estancado, que no hemos hecho realidad todos esos proyectos que teníamos y que nuestra vida se parece realmente poco a lo que habíamos soñado.

Nos sentimos insatisfechos en nuestro trabajo o bien en nuestra vida de pareja o con nuestra vida social, pero tampoco sabemos muy bien cómo lograr cambiar aquello que nos hace infelices, cómo reinventarnos para continuar evolucionando y realizándonos como personal, logrando con ello ser más felices. Es en este momento cuando tenemos que diseñar un plan de desarrollo personal.

Comienza definiendo muy bien tus metas, qué es aquello que quieres lograr y que aún ni siquiera has intentado o te has quedado en el camino. Defínelas todo lo concretamente que puedas.
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