Psicopodcast #12: La importancia del diálogo interior

¿Te imaginas que alguien se pasase el día diciéndote lo mal que lo haces todo? ¿O lo torpe que eres? “Inútil”, “No vales para nada”, “Deja de hacerlo que no vas a poder”, “Pareces tonto”… ¿cómo reaccionarías ante todas estas frases? Seguramente te enfadarías y te sentirías realmente mal. Pues, ¿te imaginas que seas tú la persona capaz de decirse esto día sí y día también? Si esto te ocurre, no me extrañaría que estuvieras todos los días triste y pensando que no sirves para nada.

En cambio, si eres una persona con un diálogo interno positivo, la cosa empieza a cambiar a mejor, porque te podrás decir cosas buenas como por ejemplo: “tú puedes”, “no tires la toalla”, “esto es pan comido”, “no pasa nada si te equivocas, a la próxima saldrá mejor”. Con este diálogo interno estoy segura que serás una persona con éxito en todos los ámbitos de tu vida.
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Éxito y fracaso dependen de cómo te hablas a ti mismo
Lees un gran número de libros de autoayuda, realizas afirmaciones diariamente delante del espejo e intentas con todas tus fuerzas lograr los objetivos que te propones. Sin embargo, por una razón o por otra, parece que nunca los consigues y que siempre terminas casi en el mismo punto del que partiste. Tantas tentativas frustradas pueden hacer que termines tirando la toalla, porque no entiendes por qué siempre te ocurre lo mismo. La respuesta está más cerca de ti de lo que imaginas.

Y lo que ocurre es sencillamente, que se te olvida prestar atención a uno de los aspectos más importantes a la hora de lograr tus objetivos, como es el diálogo interno o autodiálogo. Estamos tan acostumbrados a él que pocas veces nos paramos a escuchar lo que decimos y pensamos de nosotros mismos.
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