La ira acumulada produce dolor
La ira acumulada produce dolor en el corazón, es como una fisura interna que nos bloquea e impide que veamos la realidad tal y como es. La subjetividad humana siempre es evidente, pero todavía lo es más bajo la perspectiva de la acumulación del rencor. Uno de los puntos más importantes para sanar la ira es aceptar las imperfecciones humanas como una realidad inevitable, por mucho que duelan.

Los amigos más cercanos y la familia también producen decepciones ya que el cariño no nos convierte en seres perfectos si se entiende dicha perfección como la virtud de no cometer un solo fallo. ¿Cómo soltar la ira acumulada?
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Cómo aliviar el dolor y el sufrimiento
El dolor y el sufrimiento es una experiencia íntima y subjetiva: aquello que puede producir un gran dolor a una persona puede no ser tan doloroso para otra. Dolor y sufrimiento están vinculados, sin embargo, no son sinónimos. El sufrimiento se prolonga a partir de la actitud que la persona adopta frente a su propio dolor. ¿Cómo aliviar el dolor emocional para seguir adelante?

Analizar la causa

El primer paso para identificar un posible remedio frente a un dolor anímico es concretar la causa. En ocasiones, puede que no sea únicamente una la causa de un sufrimiento sino que sean varios los factores que están alterando la tranquilidad de ánimo. Poner nombre a estas causas, ayuda a ganar un mayor nivel de autoconocimiento.
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Afrontar un malestar emocional
En una situación difícil de la vida en la que la persona experimenta un malestar que está causado por una razón determinada, es natural tener menos ganas de sonreír y querer pasar más tiempo en la tranquilidad del hogar, recuperando las fuerzas. Cuando una persona está baja de ánimo tiene una menor disposición hacia los planes sociales, se siente cansada y sin energía. Estas etapas forman parte del camino de la vida y conviene vivirlas con total naturalidad sin aspirar a soluciones mágicas que mitiguen en cuestión de un día ese dolor interior que solo desaparecerá con el paso del tiempo. ¿Qué hacer al afrontar un malestar emocional?
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Efectos dolorosos del desamor
El desamor produce consecuencias que afectan de un modo directo a la vida de la persona en su presente. Y en ocasiones, esta huella también tiene efectos negativos a largo plazo cuando, por ejemplo, la persona se queda estancada en ese punto. El desamor no es una enfermedad, sin embargo, el mal de amores produce efectos y síntomas que pueden ser más dolorosos y duraderos en el tiempo que un catarro. ¿Cuáles son los efectos más habituales en el desamor?
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Cinco causas de sufrimiento
El sufrimiento es humano, tanto que incluso una persona puede sufrir por un asunto imaginario (temores de futuro en la mayoría de los casos, no se hacen realidad). ¿Cuáles son las causas de sufrimiento más frecuentes?
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Cómo encontrar consuelo en el dolor
Uno de los remedios más terapéuticos en un momento de sufrimiento y de dolor es el consuelo, es decir, contar con el apoyo de una persona cercana. El consuelo puede surgir por iniciativa propia de modo externo, sin embargo, también puede darse el caso de que uno mismo tenga que buscar ese refugio emocional. ¿Cómo encontrar consuelo en un momento de dolor?
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Cuándo dejar que otra persona siga su camino
En la vida, los caminos se cruzan y se alejan en determinado momento. Existen caminos paralelos y otros que llegan a su fin por una decisión mutua o individual. ¿Cuándo dejar que otra persona siga su camino a su ritmo y sin ti?
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Dejar atrás el dolor
No siempre resulta fácil dejar atrás el dolor, el recuerdo de un momento doloroso. Aunque intentemos olvidarlo, parece siempre estar a nuestro lado, y, por mucho que tratamos de apartarlo vuelve. Esto no sólo nos causa sufrimiento en el presente, sino que puede, de modo inconsciente, condicionar nuestras decisiones y acciones futuras intentan evitar una situación similar en el futuro.

Por ello es necesario poner en marcha una serie de pasos que nos ayuden a, definitivamente, dejar atrás el dolor.
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