Trucos para recuperar la energía mental
Son muchos los momentos en los que parece imposible cortar el torbellino de pensamientos que corren por nuestra mente, especialmente si tenemos algún problema que nos ronda y que no sabemos cómo solucionar, pero también los referidos a todo lo que tenemos o deberíamos hacer, a lo que no deberíamos haber hecho, al pasado, al futuro… todo ello en una sucesión incesante que hace no sólo que terminemos mentalmente agotados, sino que debamos invertir una gran cantidad de nuestra energía mental en luchar contra ellos, energía que podríamos invertir en el logro de nuestros objetivos.

Cuando esto sucede, existen una serie de trucos que nos permiten relajar la mente y focalizarla de nuevo en aquello a lo que queremos destinar realmente nuestra energía mental:
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