Cómo desarrollar un espíritu optimista ante la vida
¿Cómo desarrollar un espíritu optimista y libre? El estado de ánimo es un elemento determinante del bienestar. En este sentido, aquellas personas que sufren cambios muy bruscos en su ánimo y pasan de la alegría profunda al llanto con suma facilidad, sufren mucho porque no tienen la estabilidad necesaria para vivir al cien por cien. El espíritu optimista te hará libre, te permite tener libertad, vivir sin prejuicios, aprender de personas que son diferentes a ti, y especialmente, te permite ser tú mismo. ¿Cómo es posible desarrollar este sentimiento de optimismo pleno y absoluto?
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Consejos para tener un espíritu joven
La juventud no emana de la perfección de la piel sino de la brillantez anímica que se refleja en un espíritu vital. Este objetivo es posible incluso, cuando tienes ochenta años. Sencillamente, porque la ilusión es la mejor fuerza para vivir. De este modo, lo ideal es tener sueños en cualquier etapa de la vida. Tener metas que cumplir y razones para seguir viviendo y ser feliz.

Uno de los ingredientes más necesarios a la hora de sentir dicha juventud es el amor. Tener un entorno de relaciones con el que poder compartir el presente. En este sentido, en más de una ocasión, puede que seas tú quien tengas que tomar la iniciativa de amar y dejarte conocer. Por ejemplo, en caso de que seas nuevo en una ciudad tendrás que poner mucho de tu parte para poder adaptarte y conocer gente nueva. Del mismo modo, cuando una persona pierde a un ser querido, debe recomponer su mundo y crear una nueva rutina.
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Fortaleza mental
El ser humano está compuesto por cuerpo y mente. Sin duda, la fortaleza es una cualidad positiva no sólo a nivel físico, sino también, a nivel mental. Ser fuerte desde un punto de vista corporal implica tener una buena salud y también, hacer frente al cansancio que a veces, surge del trabajo o de la propia vida. Pero la fortaleza mental, puede ser mucho más profunda.

De hecho, así lo reflejó Victor Frankl, autor del libro “El hombre en busca de sentido” que describe la historia de su supervivencia física y anímica en un campo de concentración. La clave de la motivación en la vida, siempre reside en la mente, en encontrar razones para vivir e ilusiones en medio de la rutina diaria. Debes ser fuerte para hacer frente a las decepciones de la vida, al hecho de que las cosas no siempre sean como tú deseas… En el camino de la existencia no todo es controlable por la voluntad, por ello, la fortaleza te ayuda a resistir y a sobrevivir. Así sucede en la enfermedad, en la muerte de un ser querido, en medio de un problema grave…
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Equilibrio entre cuerpo y espíritu
En la sociedad actual se da mucha más importancia al cuerpo que al espíritu. De hecho, en el verano, esta presión estética se nota todavía más cuando todo el mundo quiere lucir el mejor tipo en la playa. Hemos escuchado mucho sobre dietas milagro, sobre el tema de adelgazar sin esfuerzo, pero la realidad es que no se habla del mismo modo, de cómo cultivar la inteligencia, cómo fomentar la belleza interior o cómo se puede aprender a vivir mejor. Siendo más feliz y dando valor a aquello que de verdad es importante.

Por tanto, si quieres encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente deberás estar al margen de esas normas sociales que te hacen creer que la belleza lo es todo y que además, sólo existe un canon de perfección. En el caso de la chicas, la delgadez extrema se valora sobre las pasarelas.
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