Cómo mejorar la calidad de vida
La psicología positiva es una ciencia que ayuda a implementar una estrategia en tu vida, para ello busca comprender los procesos y las emociones positivas del ser humano, con el único objetivo de ofrecer herramientas para lograr una mejor calidad de vida.

Se conoce como resiliencia la capacidad de una persona o grupo para seguir pensando en el futuro, a pesar de haber sufrido acontecimientos que puedan desestabilizar. Nos podemos caer muchas veces, pero lo importante es volvernos a levantar a seguir adelante con fuerzas.
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Cómo vivir en armonía
La vida hay que vivirla en plena armonía, nada de extremos porque no llevan a ninguna parte, suelen ser perjudiciales para la salud, tanto física como mental. Sin embargo, no siempre en sencillo encontrar el equilibrio, aunque si lo consigues podrás vivir de manera más plena, evitando enfrentamientos y discusiones innecesarias. Ter damos unos cuantos consejos para que logres encontrar esa armonía esencial para una vida.

Lo primero que debes hacer es aceptar los problemas. No debes considerarte un perdedor, un triunfador o un fracasado. Las personas extremistas se caracterizan por un perfeccionismo que las aleja de la realidad. La vida da muchas vueltas y las cosas se ponen en su sitio con el tiempo. Procura conocerte más a ti mismo, de ese modo lograrás evitar perderte en adoptar aptitudes poco convenientes. No caigas en un perfeccionismo aplastante. Es importante resaltar tus virtudes pero también mejorar tus debilidades.
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