Cuatro ejercicios prácticos para canalizar el estrés
El estrés es perjudicial para la salud física y emocional cuando se sufre durante un largo periodo de tiempo. El estrés se combate con una actitud activa una vez que has tomado conciencia de qué te pasa. Por mucho que en la sociedad actual el estrés se haya convertido en un tema cotidiano, nunca tenemos que acostumbrarnos a convivir día tras día con el estrés. ¿Cómo canalizarlo?
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