Consejos para vencer el temor social
Es posible que pienses que ese temor que sientes es parte de tu personalidad y que no puedes hacer nada para poder vencerlo y que sólo tienes que acostumbrarte a vivir así. ¡Nada más lejos de la realidad! No tienes por qué sufrir, es adecuado que centres tus energías en sentirte mejor y vivir cómo antes. Esa ansiedad que te entra ante el hecho de tener que enfrentarte a una situación social, el tener esa timidez tan extrema en situaciones sociales cotidianas sólo te hará mal y debe cambiar para que no te veas limitado en tu día a día.

Es normal sentirse nervioso ante un discurso o cuando se va a conocer a alguien nuevo, pero que estos hechos se conviertan en motivo de ansiedad y preocupación excesiva durante semanas antes de que vaya a ocurrir, estamos hablando de un temor social que hay que tener en cuenta. Veamos algunos consejos que puede que te sirvan para vencer el temor social
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Cómo superar la fobia social
Una de las situaciones que más angustiosas resultan para quienes sufren fobia social es aquella, en las que los demás los están mirando o escuchando, están siendo observados y son el centro de atención, ya sea en una reunión informal, en una reunión de trabajo o en cualquier acto que se celebre en público. Aunque es difícil llegar a controlar totalmente dicha angustia, sí existen una serie de pautas que nos van ayudar a reducirla cuando nos veamos inmersos en ellas.

En primer lugar, es importante aceptar que, efectivamente, sientes este miedo, porque será a partir de ese momento cuando puedas poner en marcha distintas estrategias.
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