5 excusas que limitan tu desarrollo personal
Los seres humanos somos expertos en ponernos excusas a nosotros mismos como muestra el poder de los miedos. Fantasmas emocionales que duelen mucho. Las excusas son un freno en el desarrollo personal. Existe un mecanismo limitante habitual. Por ejemplo, una persona quiere hacer un viaje a un destino interesante. Pero acto seguido, pronto surgen ideas limitantes en la mente: “Es un gasto extra que puede venirme mejor para atender a posibles imprevistos de futuro” o “Este no es el mejor momento para hacer esa escapada”.

Como consecuencia de las excusas, podemos dejar pasar muchos años, silenciando sueños y alimentando miedos. ¿Cuáles son las principales excusas que limitan el desarrollo personal? En Psicoblog te lo contamos.
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Sentimientos que afloran cuando estás estancado
Es muy posible que haya momentos en los que sientas que estás estancado. Todos hemos pasado por este tipo de capítulos en algún momento y lo cierto es que es muy incómodo a nivel emocional convivir con esas sensaciones desagradables. La frustración es uno de los sentimientos que tenemos en esta etapa. Una frustración que surge de la insatisfacción con la realidad presente y el deseo de alcanzar nuevas metas.

Sin embargo, el sujeto pospone tomar decisiones por pereza, por miedo o incluso, por no saber qué es lo que quiere exactamente. De hecho, esta es otra de las causas frecuentes de estancamiento. Queremos avanzar pero no sabemos qué es lo que nos conviene. Visualizamos nuestro futuro y no observamos con nitidez una opción clara. En este contexto de desorientación, un proceso de coaching resulta muy constructivo para avanzar y clarificar ideas.
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Qué hacer cuando sientes ira en el trabajo
Uno de los sentimientos posibles en el ámbito profesional es la ira, un sentimiento vinculado con la frustración y el desánimo que puede estar producido por un clima laboral adverso o por el desempeño de un trabajo que no cubre las expectativas personales.

La ira produce un desgaste interior notable, dificulta la concentración en el trabajo. Cuando el enfado se torna crónico hasta el punto de transformarse casi en un estilo de vida, entonces, es muy importante reflexionar sobre las graves consecuencias que tiene esta actitud, principalmente, para uno mismo puesto que la salud se resiente como consecuencia de la acumulación de ira.
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Cómo canalizar la frustración
El sentimiento de frustración conecta con la tristeza. No es un sentimiento negativo sino desagradable, nos hace sentir incómodos al punto de que puede ocurrir que una persona no sepa cómo posicionarse frente a la frustración. ¿Cómo canalizar esta tristeza interior?
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Existe un síntoma claro de infelicidad: el enfado crónico. Es decir, la frustración interior de estar a la defensiva ante la vida. Existen personas que tienen muchas dificultades en sus relaciones sociales porque pasan la mayor parte del tiempo enfadadas y descargan su energía negativa y su mal humor con los demás. En este tipo de situaciones, nada cambia hasta que uno mismo, deja de considerarse víctima de las circunstancias para pasar a ser dueño de sus actos. ¿Qué esconde el enfado crónico?
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Situaciones que producen cansancio
El cansancio forma parte del sentimiento interno que podemos experimentar en distintas situaciones de la vida. Si desde un punto de vista metafórico la vida es un camino, está claro que las personas que recorren ese camino necesitan pausas y respetar su ritmo para avanzar. Existen situaciones que producen una sensación similar al síndrome del quemado. Así pasa cuando el cansancio se torna agotamiento.
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Cómo superar el malestar de una situación incómoda
En la vida, tienes que estar preparado y entrenado para vivir buenos momentos pero también, para vivir situaciones menos bonitas, en donde te sientes incómodo ya sea con alguien que conoces o con una persona con la que no tienes una relación tan cercana. En caso de que el conflicto lo hayas tenido con alguien ajeno a tu vida, entonces, relativiza. No des peso a la opinión que pueda tener alguien que no entra dentro de tu círculo vital. Pero también puedes protagonizar un momento tenso con alguien de tu confianza.
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Qué hacer cuando tus expectativas se rompen
En la vida, existe una situación que resulta bastante dolorosa: aquella en la que no se cumplen tus expectativas, es decir, tienes un nivel de perfeccionismo tan alto que nada de lo que te has marcado previamente, te hace sentirte bien contigo mismo. En ese caso, la mente humana siempre quiere más, se torna caprichosa al más puro estilo de un niño pequeño. En otros casos, de una forma objetiva e incluso, humana, no se cumplen tus expectativas. ¿Qué hacer en ese caso?
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