Controla la ansiedad ante la hipocondría
En ocasiones sólo de pensar lo que nos puede ocurrir ya nos produce un gran malestar sin que, seguramente, ocurra verdaderamente. Lo mismo ocurre con las enfermedades, tanta información por Internet hace que puedan saltar las alarmas sólo con algunos síntomas. Y aunque el médico diga que estás bien, siempre se queda “la mosca detrás de la oreja”, ¿Y si se ha equivocado?

De tanto pensar entra incluso ansiedad, sólo por preocupaciones que seguramente a la larga te darás cuenta que son sin fundamento. Resulta imprescindible controlar este estado provocado sólo por pensamientos y creencias, supuestamente, falsas.
Seguir leyendo