Cómo encontrar nuevas ilusiones
La ilusión es uno de los antídotos de la felicidad. Un sentimiento que brota con fuerza al inicio de un nuevo año de un modo natural ante la perspectiva de esos nuevos deseos de enero. Sin embargo, más allá de la fecha del calendario es positivo tener la actitud de encontrar nuevas ilusiones porque hacerlo es como ampliar el marco de posibilidades de la vida. En Psicoblog te damos las claves para encontrar nuevas ilusiones.

Elabora una lluvia de ideas

Algunas técnicas de estudio no solo son útiles para trabajar un texto sino también, en el ámbito emocional. Por ejemplo, puedes elaborar una tormenta de ideas de planes y actividades que te ilusionen.
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Cómo poner freno al exceso de expectativas
Vivir con ilusión y con optimismo no es sinónimo de poner un exceso de expectativas en todo porque tener una visión distorsionada de la realidad se vuelve en contra de uno mismo. Cuando una persona sufre en exceso porque las cosas no son tal y como le gustaría, debe reflexionar sobre cómo puede poner freno a ese exceso de expectativas para ajustar la mirada a la realidad de las cosas. El exceso de expectativas produce frustración porque el afectado siente que las demás personas y la realidad en sí misma nunca están a la altura de las circunstancias como si se tratara de un examen que lo ajeno debe de superar. ¿Cómo frenar este exceso de expectativas? ¿Cómo esperar menos y dar más?
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Cómo recuperar la ilusión
La ilusión es uno de los ingredientes más importantes para tener una buena vida y tener felicidad. La ilusión rejuvenece el espíritu de las personas mayores que se muestran enérgicas y vitalistas gracias a ese ímpetu que produce el deseo de cumplir un sueño. La ilusión en ocasiones surge de forma externa cuando una persona se encuentra en su camino con causas de alegría. Pero en otros momentos, es uno mismo quien tiene que hacer un esfuerzo por recuperar la ilusión en su vida por una decisión propia con trabajo y toma de conciencia.
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Personas que marcan tu vida en positivo
Las relaciones personales nos trascienden en cierta forma porque aunque estamos acostumbrados a tratarlo todo de una forma general, en realidad, cuando hablamos de temas humanos, toda generalidad resulta injusta. Cada persona es única e irrepetible y los lazos que se crean entre dos personas también lo son. Las relaciones personales están marcadas por el misterio en tanto que no responden únicamente a una cuestión de voluntad: ¿Por qué surge la química con algunas personas mientras que con otras, el sentimiento no es positivo?
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¿Quieres tener una vida diferente?
La felicidad es un bien que se anhela y que de una forma curiosa, en ocasiones, ni siquiera se valora cuando se tiene. La felicidad pasa desapercibida en medio de preocupaciones cotidianas, estrés laboral e ilusiones vacías que nos llevan a añorar aquello que no tenemos, dejando de lado, en un segundo plano, todo aquello que sí hemos alcanzado. El precio de querer tener una vida diferente es perder la objetividad necesaria que requiere la propia vida para no buscar algo, que directamente, no existe.
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Consejos para ser coherente entre pensamiento y acción
Ser coherente entre pensamiento y acción te ayuda a mirarte a ti mismo con más autoestima ante el espejo que a veces, refleja la imagen menos armónica de uno mismo. Por ello, para ser coherente entre pensamiento y acción es fundamental entender que las palabras, generan expectativas en los demás. Expectativas que desde la falta de coherencia, se ven frustradas, por tanto, generan un dolor innecesario en los demás. Para ser coherente entre pensamiento y acción recuerda que eres dueño de tus palabras, por tanto, utilízalas en positivo para crear un mundo mejor, un entorno más humano y más gratificante. Por ejemplo, no hagas promesas que no tienes pensado cumplir, si dices algo hazlo, aunque solo sea por respeto a esa persona que te ha creído.
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Cómo estar bien contigo mismo y con los demás
El equilibrio entre lo interno y lo externo se dan la mano cuando hablamos de la felicidad del ser humano. Una persona es un todo integral en donde la intimidad se suma a la exterioridad de las relaciones sociales, los planes de ocio, las amistades… Por tanto, es indispensable aprender a estar bien con uno mismo porque esta es la base de la plenitud general en el marco de las relaciones interpersonales. Una persona que no se valore a sí misma no puede esperar respeto por parte de los demás, porque aunque lo merece, corre el riesgo de tolerar situaciones que en realidad, son injustificables.
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Consejos para ser feliz en cualquier circunstancia
La felicidad parece ese tesoro que en ocasiones se escapa de las manos casi sin que lo hayamos disfrutado ni saboreado de verdad. La felicidad no se queda para siempre, tal vez, porque nosotros no estamos dispuestos a recibirla en medio de esa exigencia interior de este sentimiento. Pero existen testimonios de personas que muestran que es posible tener una ilusión y una alegría profunda ante la vida incluso, en situaciones adversas. Por ejemplo, existen personas que afrontan con optimismo una enfermedad y parejas que han descubierto, que la crisis económica también puede ser un impulso para fortalecer el amor. ¿Cómo ser feliz en cualquier circunstancia?
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