Llorar es bueno para tener una mente feliz
Lo admito y nunca me sentiré mal por ello: soy de las personas que lloran. Lloro de alegría, lloro de tristeza, lloro por rabia, también por ira y frustración… lloro para liberar emociones y me sienta muy bien para poder coger las fuerzas necesarias para seguir luchando y avanzando en la vida. Llorar es de fuertes y no de débiles o cobardes como la sociedad nos quiere hacer ver, siempre he pensado que las lágrimas ayudan a encontrar la fuerza interior que todos tenemos.

El llanto es mucho más que una respuesta fisiológica por un estado emocional (exactamente igual que la risa). Llorar es necesario, liberador e importante para tener una mente feliz, aunque se lloren en momentos de vulnerabilidad para nada significa ser débil. Llorar es bueno tanto para hombres como para mujeres, niños y ancianos, llorar es beneficioso para todos y hoy te voy a decir por qué.
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Reír más y llorar menos
El llanto y la risa son dos formas de expresión que son reflejo de un modo de sentir interno. Las lágrimas con tan importantes como una buena carcajada porque cada reacción cobra sentido en un contexto determinado. La risa es una medicina natural que cada vez cobra más peso como terapia para reducir las preocupaciones y las tristezas. Cada vez son más las personas que asisten a cursos de risoterapia.
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