Cómo moderar la frustración
La frustración es uno de los sentimientos más difíciles de afrontar desde un punto de vista emocional. En más de una ocasión, la frustración está vinculada con el sentimiento de culpabilidad que surge cuando te consideras responsable al cien por cien de los acontecimientos. Algo que debes aprender a descubrir poco a poco en tu rutina diaria, es que existen factores que quedan abiertos al azar, a la suerte, o incluso, dependen de los sentimientos de la otra persona. El amor no correspondido puede causar frustración prolongada en algunas personas. Pero en este tipo de casos. lo mejor es que intentes liberarte y entiendas que nadie manda en el corazón ajeno.

Para moderar los sentimientos de frustración lo mejor que debes hacer es ser flexible contigo mismo. Observar los acontecimientos que te han pasado con cierta distancia, sin implicarte al cien por cien, ya que eso es lo que te lleva a sufrir. Toma todo lo sucedido como una forma de aprendizaje pero no como un medio para castigarte a ti mismo.
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