Cómo elevar el ánimo si te entristece la Navidad
Existen personas para las que la Navidad es motivo de tristeza y añoranza ante la ausencia de seres queridos. Es el modo en el que una persona vive la Navidad y no este tiempo en sí mismo, la que determina el grado de bienestar. ¿Cómo elevar tu estado de ánimo si te entristece la Navidad?
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Sobrevivir a las Navidades en familia
Si hay algo que identifica a las Navidades es que son unas fechas eminentemente familiares, en las que numerosos miembros de una misma familia se reúnen en torno a una misma mesa para disfrutar de las fiestas. Sin embargo, esto no siempre es así, ya que si las relaciones familiares no son buenas, disfrutar de estas fiestas se hace más cuesta arriba, ya que, al reunirse todos suelen reaparecer temas conflictivos que la separación ha mantenido soterrados.

Para evitar que esto se convierta en una escalada de tensiones que pueda llegar a extremos que no podamos manejar, lo mejor es seguir una serie de pautas:

– No tener demasiadas expectativas: El cine y la literatura representan las reuniones familiares como un remanso de paz y felicidad en el que todos disfrutan de la compañía de los demás.
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