¿Qué es el pensamiento catastrófico?
La forma de pensar también influye en el modo de sentir. El pensamiento catastrófico muestra la anticipación negativa de la realidad que experimenta el sujeto que se adelanta de forma frecuente en su película imaginando caos y situaciones de temor a partir de deducciones de hechos puntuales que no muestran una relación lógica entre la causa de la intuición de esa catástrofe y el drama mismo.

El pensamiento catastrófico muestra que algo está pasando en el interior de aquella persona que como consecuencia del estrés o la ansiedad puede estar distorsionando la realidad misma. Una persona con pensamiento catastrófico lo vive como tal. Es decir, experimenta angustia, tristeza, miedo, apatía y enfado ante esos fantasmas del mañana que amenazan su presente.
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¿Tienes pensamientos obsesivos?
Los pensamientos obsesivos son molestos, generan ansiedad y a veces muy complicados de detener. Los pensamientos son interpretaciones del mundo que nos rodea, preocupaciones sobre aquello que nos envuelve, son hipótesis y reflexiones de lo que te sucede. Para evitar que se conviertan en pensamientos obsesivos deberás contrastarlos con la realidad para saber si realmente son unos pensamientos objetivos o si por el contrario están basados en un miedo irracional.

Para saber si tienes o no pensamientos obsesivos y diferenciar si se alejan o no de la realidad es adecuado que te pares un segundo y te hagas algunas preguntas, pero deberás ser objetivo en tus respuestas y por supuesto, totalmente sincero.
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Los pensamientos causan dolor, no los sentimientos
No sufrimos por lo que sentimos sino por las interpretaciones que hacemos de los hechos. La realidad objetiva es aquella que se da en la realidad, sin embargo, cada ser humano construye su propia idea a través de la subjetividad que está marcada por sus expectativas, por su esquema de valores y también, por sus experiencias previas. Alguien que lleva una mala racha acumulando experiencias negativas en el contexto de las relaciones interpersonales, de una forma natural, está más a la defensiva. Porque en ese momento, necesita más dar que recibir.
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Cinco pensamientos positivos para corazones rotos
Existen personas que han sufrido tanto por amor que prácticamente, ya no tienen fuerzas para ver algo positivo más allá del final de una historia. Sin embargo, sí existe espacio para la esperanza y para el recuerdo de los buenos momentos. Aquí tienes cinco pensamientos positivos que pueden servirse de ayuda.
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