Cómo superar el miedo al rechazo
Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos sido rechazados, y sea porque no nos han permitido formar parte de un grupo determinado, porque el chico o la chica que nos gustaba no ha mostrado interés por nosotros, porque personas de nuestro entorno nos han dado la espalda… sea cual sea la tesitura, el hecho de ser rechazados nos provoca un gran dolor emocional y nos lleva a cuestionarnos sobre nuestra valía como personas, nuestra posibilidad de ser amados y de ser aceptados, Todo esto nos lleva a sentir ira hacia la persona o el grupo que nos ha rechazado e inseguridad con respecto a nosotros mismos.

Nunca es fácil superar un rechazo, pero para algunas personas la mera posibilidad de que éste se dé les resulta tan angustiosa que ponen en marcha toda una serie de mecanismos para evitarlo, conductas que a la larga minan la autoestima, la confianza y el aprecio por sí mismo de la persona que las pone en marcha.
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El precio del miedo al rechazo
Todos tememos la posibilidad de ser rechazados o excluidos. Ser rechazado es siempre una sensación incómoda, ya venga de una persona sola o de un grupo. Por muy seguros que estemos de nosotros mismos y por muy sana que sea nuestra autoestima, el rechazo nos afecta, despertándonos sentimientos de dolor, inseguridad, e incluso nuestra ira. Ante un rechazo es inevitable preguntarnos por qué la persona o personas nos han rechazado, qué es lo que no les gusta a los demás de nosotros.

Si nuestra autoestima es sana, con el tiempo aprenderemos que es normal ser rechazado o no ser aceptado por determinadas personas, ya que no se puede gustar a todo el mundo. Pero si tenemos una gran inseguridad o muy baja autoestima, ese rechazo nos provocará una angustia y una gran crisis personal.
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