Cómo superar la necesidad de reconocimiento y aprobación
A todos nos gusta que nos reconozcan un logro o un trabajo bien hecho, ya sea en el ámbito laboral, familiar o en la pareja, especialmente si nos hemos esforzado mucho para conseguirlo. Este reconocimiento por parte de los demás nos infunde autoestima y autoconfianza, nos permite saber que vamos por el buen camino y nos motiva para seguir adelante.

El problema surge cuando necesitamos ese reconocimiento en todo lo que hacemos y, conscientemente o no, actuamos buscando ese halago y esa aprobación. En busca de ellos, nos olvidamos de nosotros mismos y nos limitamos a realizar aquellos actos que sabemos que serán reconocidos por los demás, independientemente de que queramos realizarlos o no o de que tengan algún sentido para nosotros.
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Cómo reconocer tus emociones
A primera vista nada parece más fácil que reconocer nuestras emociones y cómo nos sentimos. Teóricamente todos sabemos cuándo estamos tristes, alegres, cuando sentimos rabia, ira o pena. Pero la realidad es que no siempre es así sino que, por el contrario, mucha gente no sabe identificar cómo se siente en cada momento respecto a una situación determinada.

Y si no sabemos cómo nos sentimos no podemos manejar nuestros sentimientos y resolver la situación que nos ha llevado a sentirnos de ese modo, lo cual, en la mayoría de los casos, se traduce en una gran infelicidad para la persona que no sabe reconocer sus emociones.
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