Cómo evitar el resentimiento
Si sabes de qué hablo cuando te menciono el resentimiento sabrás que causa mucho dolor, malestar e incluso puede hacer enfermar a quien lo padece. Esta emoción puede surgir en cualquier ámbito de la vida de una persona ya sea en el entorno social, personal o laboral. ¿Te imaginas que en tu trabajo no jefe no te valora cómo te mereces y le da un mejor puesto a quién no ha trabajado tanto y tan duro como tú? Esto te generará resentimiento.

Esta emoción hará que se sienta rabia, enfado o enojo por algo que ha sucedido y se manifestará en las actitudes o la hostilidad hacia algo o alguien. Esto causará que la persona afectada con resentimiento sienta una ira que no se resolverá adecuadamente y pasará a sentirse enfurecido y la capacidad de perdonar se puede anular siendo la persona que lo sufre la que salga más afectada y sufra más las consecuencias. Pero el resentimiento es una emoción que debe aprenderse a controlar porque sino logrará consumirnos por dentro.
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Liberarse del resentimiento a través de la escritura
Son muchas las ocasiones en nuestra vida en la que nos sentimos injustamente tratados, los demás nos hacen daño, o nos hacen sentirnos humillados, no válidos, etc. Si en ese momento hemos sido capaces de defendernos o de mostrar nuestro enojo, dejaremos pasar el incidente y seguiremos con nuestra vida.

Sin embargo, en la mayoría de los casos no es así. No logramos defendernos, ni expresar nuestro enfado, ni responder al otro como deberíamos. Cuando esto sucede, no dejamos de darle vueltas una u otra vez a lo ocurrido y cada vez nos sentimos peor con respecto a ello. Es entonces cuando aparece el resentimiento, una emoción negativa que invado casi toda nuestra vida y de la que es muy difícil librarnos.
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Psicología práctica para no ser una persona resentida
El resentimiento tiene muchas causas, mucahas veces, detrás de las personas resentidas con el mundo existe un dolor profundo, una decepción amarga que marcó su corazón para siempre de una forma negativa, ya sea en el plano del amor o de la amistad. Uno de los mayores trabajos en el plano emocional reside en cultivar la introspección y el pensamiento positivo para evitar que el resentimiento marque de una forma tan negativa que sea imposible avanzar e ir más allá. Existen personas sufridoras qeu no viven el presente y cada día recuerdan un momento que les traumatizó. ¿Cómo curar las heridas y evitar el resentimiento que surge de una forma natural ante el dolor no merecido?
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