Beneficios del sentido del humor
Una de las cualidades que más nos pueden ayudar a pensar en positivo y vivir nuestra vida con esperanza, creyendo en nosotros mismos y haciendo frente a las adversidades es el sentido del humor. Cuando contemplamos las cosas con sentido del humor, las relativizamos, con lo cual se hacen más llevaderas y soportables. Además, el sentido del humor facilita en gran medida nuestra relación con los demás, siempre que no sea demasiado hiriente o sarcástico, porque resulta más fácil simpatizar con una persona que tiene sentido del humor que con otra que no lo tiene.

El sentido del humor, además, nos ayuda a evitar tensiones en las relaciones con los demás. Ya sea con nuestra pareja, en el trabajo, con amigos o familiares, si tenemos algún conflicto, el sentido del humor nos puede ayudar a solucionarlo de una forma más positiva, siempre que no lo utilicemos para menospreciar o burlarnos de los demás o para reírnos de las desgracias ajenas.
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Sentido del humor y bienestar emocional
Cuando nos tomamos la vida demasiado en serio perdemos la perspectiva de la importancia real de las cosas, lo cual nos lleva a estar estresados, queriendo controlar en todo momento todo lo que nos sucede, sintiendo que libramos un combate con la vida.

Esta situación suele derivar en trastornos como angustia, ansiedad y, si la situación se prolonga durante mucho tiempo, puede desembocar en una depresión.
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Hombres, mujeres y sentido del humor
Muchas veces, el hecho de que a los hombres y a las mujeres no les hagan gracia las mismas cosas se ha interpretado como falta de sentido del humor o por cierta simplicidad de quienes se ríen por cualquier tontería. Sin embargo, el hecho de que hombres y mujeres no rían igual no depende de la inteligencia, ni del sentido del humor, sino de la forma en la que sus cerebros respectivos procesan el humor. Para los hombres, basta que el chiste sea absurdo para ser gracioso. Para las mujeres, es necesario que, además de ser absurdo, sea divertido.

A esta conclusión han llegado un equipo de investigadores de la Universidad de Navarra dirigido por Natalia López Moratalla, y que han sido presentadas en un vídeo denominado “El cerebro feliz”.
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