Qué hacer al somatizar el estrés
Existen sentimientos y emociones desagradables que cuando se viven de una forma frecuente, se corre el riesgo de somatizar este malestar emocional dando lugar a varias molestias físicas. Como por ejemplo, dolor de espalda, falta de apetito, dificultades para conciliar el sueño. ¿Cómo actuar en este tipo de situaciones para recuperar la armonía rota entre cuerpo y mente?

Pedir ayuda profesional

Este es uno de los pasos más importantes y de forma frecuente, uno de los que las personas que están en este tipo de situación se saltan con la confianza de poder afrontar el malestar por sí mismas. Cuando una persona tiene un dolor de muelas acude al dentista, pues bien, cuando existe un dolor en el alma conviene pedir ayuda y confiar en el especialista. Un psiólogo puede ofrecer asesoramiento profesional en temas de salud emocional.
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