¿Qué hacer cuando nada calma tu dolor?
¿Qué puedes hacer cuando no hay nada que calme o alivie tu dolor del alma? La verdad es que el dolor anímico es muy intenso en muchos momentos, y el ser humano es tan complejo que incluso puede darse la contradicción de sufrir sin un motivo aparente. Así sucede cuando alguien se encuentra mal pero no sabe qué le pasa exactamente. El dolor es totalmente subjetivo, de allí que a veces, también se sume el malestar de que una persona pueda sentirse incomprendida por el entorno. No todos sufrimos por las mismas cosas, por ello, la empatía no siempre es fácil de alcanzar en este contexto.
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Cómo aliviar una angustia emocional
¿Cómo aliviar una angustia emocional? La angustia es muy amarga, te hace sufrir, te hace más consciente de tus debilidades… Es posible sufrir una angustia emocional a partir también, de un dolor físico, por ejemplo. La interpretación que una persona hace del dolor corporal puede ser muy dañina a nivel mental. Pero la angustia también puede surgir ante un cambio muy potente en la vida del sujeto que amenaza su seguridad, por ejemplo, una ruptura de pareja, el diagnóstico de una enfermedad grave, un despido laboral inesperado. ¿Cómo aliviar la angustia emocional?
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Cinco frases que no ayudan en el sufrimiento
No es nada fácil saber acompañar a alguien en un momento de dolor y de dificultad a nivel emocional, hasta el punto de que muchas veces, al adoptar la actitud equivocada podemos interferir de una forma negativa en el proceso de recuperación de la otra persona. Es difícil acompañar en un momento de dolor porque lo que necesita la otra persona es que le escuchen por tanto, agradece el silencio. Sin embargo, por lo general, las personas nos sentimos muy incómodas en medio del silencio, por ello, lo llenamos con palabras que no siempre aportan algo bueno. ¿Qué consejos debes evitar dar en un momento de extremo sufrimiento?
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