Borra los miedos de tu mente
Los miedos pueden ser tan fuertes como nosotros queramos que sean. Cuando abres la puerta a un miedo y vas cediendo terreno ante ese temor, poco a poco, ese fantasma se hace gigante. Por tanto, por pura salud mental y por una cuestión de calidad de vida, es importante no ceder ante el chantaje del miedo y cultivar la mente con pensamientos alternativos a los que surgen bajo el efecto del temor.
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Vivir sin miedo
Una persona puede cargar con tantos miedos sobre su mochila emocional que llega un momento en el que tiene que hacer un esfuerzo desmedido para caminar. Hoy es un buen día para caminar ligero de equipaje y dejar en esa mochila, las provisiones esenciales para caminar con libertad: el amor propio, la autoestima, la amistad, la confianza en ti mismo… Los miedos nos hacen ser más prudentes cuando los vivimos en su justa medida y en equilibrio, sin embargo, cuando vemos fantasmas incluso donde no los hay, estamos viviendo una realidad paralela que no nos ayuda a crecer.
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Los cinco miedos más recurrentes en el ser humano
El miedo dicho de una forma general, carece de entidad propia. El miedo siempre es concreto, por ello, conviene acotarlo y ponerle nombres más específicos para entender en qué medida puede limitar la vida del sujeto. Existe un miedo importante que es muy universal: el temor a la muerte. En este caso, se trata del temor que surge ante lo desconocido en tanto que la muerte, representa la puerta del misterio. Por otra parte, existen otros miedos más cotidianos que influyen de una forma directa en las relaciones interpersonales. Por ejemplo, existen personas que tienen miedo de mostrarse tal y como son por temor a no gustar a los demás o a ser rechazadas.
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Supera los temores que te alejan de tus metas
A menudo el mayor obstáculo para lograr nuestras metas somos nosotros mismos. El miedo a fracasar o el miedo al éxito nos paralizan, y nos quedamos, como Cenicienta, mirando el palacio del príncipe desde la ventana y diciéndonos que el baile no merecía la pena. Pero lo que nosotros deseábamos con todas nuestras fuerzas era asistir al baile.

Para poder lograr nuestros objetivos, ya sean laborales, personales o sentimentales, tenemos que hacer frente a nuestros temores, independientemente de que se trate del miedo a hablar en público, el miedo a cambiar de empleo o el miedo a que la persona que nos gusta se ría de nosotros cuando le expresemos nuestros sentimientos. Una vez nos liberemos nuestros temores, tendremos despejado el camino hacia el éxito.

– Determina cuáles son tus miedos. Identificar al enemigo es el primer paso para enfrentarse a él. No te avergüences de sentir miedo. Todo el mundo tiene este sentimiento en algún momento.
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Miedo al amor
Uno de los sentimientos que nos hacen sentirnos mejor a los seres humanos es el amor. El amor, cuando llega, nos aporta felicidad, alegría, vitalidad y además nos proporciona grandes beneficios para la salud, tanto física como mental. A primera vista parecería que todas las personas quieren vivir constantemente este sentimiento y estar enamoradas y ser felices, pero no es siempre así, ya que existen personas que no pueden disfrutar del amor porque, por extraño que parezca, tienen miedo al amor.

Ninguno nacemos con miedo al amor, muy al contrario, todos deseamos amar y ser amados. Pero a lo largo de nuestra vida, cuando nos enamoramos, podemos tener todo tipo de experiencias, desde muy buenas hasta traumáticas, que son las que hacen que en la persona nazca este miedo.
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