La terapia cognitivo conductual
Cuando acudimos a una terapia, dependiendo de cuál sea el problema que nos lleva hasta la consulta del psicólogo o el psiquiatra, éste utilizará una u otra terapia, ya que no todas funcionan para todos los trastornos. Dentro de todas las existentes, una de las más utilizadas es la denominada terapia cognitivo-conductual.

En este tipo de terapia está orientada hacia la modificación de comportamientos y pensamientos del paciente, para de ese modo aliviarle del trastorno que sufre, por lo que, a diferencia de otras, no está focalizada en darle al paciente la oportunidad de expresar sus sentimientos o en analizar sus pensamientos inconscientes.
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