Tratamiento lumínico para mejorar la depresión estacional
Con la llegada del otoño los días se van acortando, lo que supone una reducción de las horas de sol de modo progresivo hasta la llegada otra vez de la primavera. Esta menor cantidad de luz solar de la que disfrutamos cada día hace que alrededor de un 3% de la población sufra la denominada depresión otoñal o trastorno afectivo estacional, debida a una menor exposición de la luz del sol.

Quienes sufren esta dolencia sienten un aumento de la tristeza, la angustia y la ansiedad especialmente cuando comienza a anochecer, acompañado de otros síntomas como apatía, cansancio, insomnio…etc. Una de las terapias que ha demostrado ser más efectiva a la hora de mejorar el estado de ánimo de estos pacientes es la denominada fototerapia o terapia lumínica.
Seguir leyendo