Qué es un trauma y cómo superarlo
El mundo emocional es muy complejo. Lo cierto es que a veces, parece que has superado un tema del pasado cuando en el momento menos pensado, vuelve a sugir algo en el presente que te reabre la herida y te recuerda el dolor. Un dolor que es amargo, intenso y, a veces, insoportable. Lo cierto es que un trauma es un dolor de ese tipo, un dolor que no cicatriza a lo largo del tiempo y que te impide ser feliz.

Un trauma se convierte en tal porque puede arrastrarse durante años. Por ello, generalmente, es necesaria la ayuda de un psicólogo o de un psiquiatra para poder ser feliz y hacer frente a la vida nuevamente con optimismo. Para liberarte de cualquier experiencia traumática primero debes expresar cómo te sientas y cuál fue la causa de tu malestar, es decir, poder describir tu vivencia con un amigo o un familiar de confianza con quien puedas desahogarte.
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