Los síntomas del proceso de desenamoramiento
El proceso de desenamoramiento no es repentino sino un proceso gradual en el que se produce un cúmulo de sensaciones internas que finalmente, derivan en la muerte del sentimiento del amor. El desenamoramiento muestra un claro contraste con la ilusión inicial de la historia cuando la imagen que los enamorados tienen del otro es idílica y perfecta.

Por el contrario, cuando se experimenta el sabor amargo de la decepción por desenamoramiento, las virtudes se reducen y aumentan los defectos. La otra persona sigue siendo exactamente la misma: ¿Qué ha cambiado entonces? El mundo interior del enamorado y su forma de observar al otro.
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Tres frenos de la felicidad
La felicidad es un anhelo del corazón complejo de alcanzar en la práctica porque existen límites que pueden impedirnos avanzar en este camino hacia la plenitud vital. ¿Cuáles son los frenos más frecuentes de la felicidad?

No saber dónde está

La felicidad no se rige por un mapa que indica la posición exacta de este objetivo sino que uno mismo, debe de esforzarse por construirla. Las personas pueden sentirse desorientadas al no saber qué quieren exactamente.
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Hábitos saludables para prevenir la depresión
La salud comienza por el cuidado de uno mismo a través de hábitos que potencian el bienestar personal. El mejor modo de luchar contra la depresión es a través de su prevención mediante hábitos positivos. ¿Qué hacer para no acumular una tristeza crónica en el corazón?
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La soledad que duele
Existen distintos tipos de soledad, sin embargo, la más agónica es aquella que duele y hace sentir a quien experimenta esta sensación de abandono que se encuentra en un círculo vicioso del que tiene dificultades para salir. La soledad puede robarnos la energía y dejarnos sin ideas para romper con ese círculo. Sin embargo, es muy importante recordar que ninguna situación es permanente. Uno de los principios más importantes para relativizar esta soledad y entender que ningún estado es estático, todavía más cuando uno mismo luchar por abrir nuevas puertas.
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Cinco hábitos positivos en una situación de tristeza
Existen hábitos que ayudan a reducir el dolor que produce una situación de tristeza. Hábitos que te ayudan a cuidar de ti mismo y a tomar conciencia de aquello que quieres conseguir. ¿Qué hacer para cuidar de ti?
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Afrontar un malestar emocional
En una situación difícil de la vida en la que la persona experimenta un malestar que está causado por una razón determinada, es natural tener menos ganas de sonreír y querer pasar más tiempo en la tranquilidad del hogar, recuperando las fuerzas. Cuando una persona está baja de ánimo tiene una menor disposición hacia los planes sociales, se siente cansada y sin energía. Estas etapas forman parte del camino de la vida y conviene vivirlas con total naturalidad sin aspirar a soluciones mágicas que mitiguen en cuestión de un día ese dolor interior que solo desaparecerá con el paso del tiempo. ¿Qué hacer al afrontar un malestar emocional?
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Consejos para no confundir la tristeza con la depresión
El sentimiento de tristeza y la depresión son diferentes aunque ambos conceptos también se relacionen entre sí. Por ejemplo, una persona que sufre depresión experimenta una tristeza notable. Sin embargo, la tristeza no paraliza la vida de quien la sufre y en cambio, la depresión sí altera la rutina cotidiana de la persona como causa de la angustia que experimenta. Una persona que sufre depresión experimenta un gran malestar emocional a primera hora de la mañana, tiene que hacer un esfuerzo notable para levantarse de la cama y cumplir con sus asuntos cotidianos.
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Superar un amor no correspondido en el nuevo año
Pasar página puede ser más o menos difícil en función del contexto ya que el ser humano tiene un apego especial a la seguridad que le produce el terreno conocido. ¿Qué hacer para pasar página tras un desamor y evolucionar como persona? El nuevo año es un momento fantástico para avanzar y dejar atrás una historia que trae más preocupaciones que alegrías. El inicio de un nuevo año es un momento fantástico para apostar por el amor más importante: tu autoestima.
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