Los beneficios del yoga
Todo ser humano tiene una vertiente individual, sin embargo, seguro que habrás comprobado que te resulta difícil abstraerte del entorno que te rodea en relación con las prisas, el estrés y la ansiedad. Una situación que se agrava todavía más en las grandes ciudades donde se pierden muchos minutos a lo largo del día en recorrer las distancias y donde, en cierto modo, la distancia interpersonal también es mayor.

Por ello, es habitual que muchas personas busquen un espacio en su día a día para la calma y el descanso. Lo cierto es que muchas personas que viven en una gran ciudad suelen viajar al pueblo el fin de semana para decir adiós al ruido de los atascos. Pero también existen otras técnicas de moda, como por ejemplo, el yoga. El arte oriental puede ayudarte a fortalecer los cimientos de tu propia feilcidad y de tu tranquilidad.
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