Aprendizaje

Máster en Psicología Infantil y Juvenil
La psicología infantil es la encargada de estudiar el comportamiento del niño, desde su nacimiento hasta su adolescencia. Por lo tanto, esta especialidad de la psicología se focaliza en el desarrollo físico, motor, cognitivo, perceptivo, afectivo y social. Es por eso que los psicólogos infantiles consiguen proponer con éxito métodos para prever y resolver los problemas en la salud mental de los más pequeños.

Si te interesa especializarte en psicología infantil y juvenil te recomendamos apuntarte al máster de la UOC que ofrece una formación de carácter aplicado, logrando profundizar en la intervención psicológica en salud mental de niños y adolescentes desde distintas orientaciones teóricas (cognitivoconductual, humanista, psicodinámica y sistémica) así como diferentes contextos (clínico, escolar, comunitario). Seguir leyendo

Fortalezas y debilidades personales
En el camino de la autoestima, podemos llevar a cabo diferentes ejercicios de autonoconomiento. Uno de los más importantes es identificar cuáles son las fortalezas y las debilidades personales. Esta información nos ayuda a tener una visión más realista de nuestro mapa interior.

Para ello, podemos ayudarnos de la ventana de Johari, una herramienta de psicología creada por Joseph Luft y Harry Ingham. Una ventana con cuatro elementos fundamentales que te permiten identificar cuatro partes importantes de ti mismo.
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Cómo diferenciar el miedo de la angustia
Miedo y angustia son dos conceptos diferentes. El miedo es un sentimiento que nace de un modo objetivo, es decir, tiene una causa lógica que lo produce. De este modo, al tener una causa lógica, el sujeto puede identificar aquello que le produce inseguridad y busca un modo de afrontarlo. Sin embargo, la angustia deja al ser humano con la sensación de indefensión de no saber cuál es exactamente el fantasma al que se enfrenta.

La persona que sufre angustia, experimenta síntomas de malestar físico y emocional incluso cuando en la realidad no existe una amenaza aparente. Sin embargo, la angustia se nutre en muchos momentos de la subjetividad del temor irracional.
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Todo lo que aprendemos en la infelicidad
La felicidad es el gran deseo del ser humano, sin embargo, la infelicidad también nos aporta grandes lecciones de aprendizaje. En primer lugar, nos recuerda que la alegría no dura eternamente sino que debemos aprovechar el instante, saborear el ahora y vivir con el corazón esas oportunidades de desarrollo personal.

Pero además, la infelicidad también nos enseña que la vida continúa a pesar del dolor y que la realidad no se mide en términos de blanco o negro sino en matices. Es decir, en las situaciones de infidelidad también vivimos situaciones concretas de alegría y esperanza.
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Cómo alcanzar la paz interior según Eckhart Tolle
Eckhart Tolle es uno de los pensadores de referencia como muestra el éxito de sus libros, “El poder del ahora” o también, “El silencio habla”. Su pensamiento está enfocado, principalmente, en un objetivo: ayudar al ser humano a alcanzar la paz interior. Algunos de sus mensajes, van más allá del plano de la autoayuda, conectan con la filosofía metafísica como fundamento del ahora.

Este autor nos invita a mirar este instante no como uno entre muchos sino como un acontecimiento único. Y cuando de verdad conectamos con la esencia de ese constante ahora, nuestro corazón alcanza una plenitud por ir más allá de lo superficial para alcanzar el plano de lo profundo.
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Pasos hacia tu resiliencia personal
La resiliencia es la capacidad que todos tenemos de ir más allá de los acontecimientos tristes de nuestra vida para no perder por ello la capacidad de ser felices. Al igual que ocurre con una esponja que se moldea con la fuerza de la acción externa, el alma humana también es moldeable, es decir, todos recibimos el impacto y la huella de hechos que nos han ocurrido, y sin embargo, esta forma no es definitiva.

Piensa en aquellas veces que te has sentido literalmente aplastado por una preocupación y, finalmente, te liberaste de todo aquello. En este artículo me gustaría compartir los pasos hacia la resiliencia personal.
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Propuesta de ejercicios prácticos de desarrollo personal
El verdadero cambio en nuestra vida surge cuando realizamos un trabajo personal real. En este artículo, me gustaría proponerte ejercicios sencillos prácticos que pueden ayudarte a conectar con tus emociones. Una de las dinámicas puede recordarte a la infancia, en concreto, a aquellas tardes de colegio en las que los profesores proponían hacer un mural en grupo siguiendo una temática. Del mismo modo, en tu etapa adulta, puedes crear un mural de felicidad.

Como inspiración, puedes seleccionar fotografías de revistas que te inspiren un sentimiento de calma, paz y serenidad. No te resultará difícil seleccionar estas fotos ya que hoy en día, las publicaciones en papel especializadas en psicología cuidan mucho el contenido fotográfico que puede ser tan terapéutico como el contenido escrito. Pero también puedes animarte a inmortalizar paisajes en tu ciudad y elaborar este collage personalizado.
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Las mejores facultades de psicología de España
Cada año, muchos estudiantes se matriculan en el grado de Psicología de una universidad española. Una de las universidades en la que más alumnos se matriculan cada año es la UNED. Muchos alumnos valoran la calidad de la UNED porque la formación a distancia facilita la conciliación de trabajo y estudios. El alumno puede acudir cada semana a clases presenciales, además de participar de otras actividades que se programan en el campus universitario de la UNED.

Durante la época estival, también organiza Cursos de Verano, algunos de ellos especializados en temas de inteligencia emocional y psicología que son muy recomendables, además de tener una buena relación de calidad y precio. Aquellos estudiantes que también valoran la calidad de la formación a distancia pueden valorar la oferta de la Universidad Internacional de la Rioja.
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