¿Se puede olvidar el primer amor?

¿Se puede olvidar el primer amor?

El primer amor está ahí, sigue vivo en la memoria de muchas personas. Sin embargo, en ocasiones, esta huella queda marcada con más intensidad. Es en ese momento cuando se idealiza el pasado al extremo y cuando se tiende a vivir con más sensación de añoranza. El primer amor parece perfecto desde la perspectiva del paso del tiempo, pero la realidad es que una persona debe aprender a vivir mirando hacia delante y no ha hacia atrás. Eso implica retroceder en el camino vital. En el siguiente artículo de Psicología-Online, vamos a dar respuesta a una pregunta frecuente en muchas personas: ¿se puede olvidar el primer amor? Continúa leyendo para descubrirlo.

Por qué no puedo olvidar a mi primer amor

Si te preguntas por qué no puedes olvidar a tu primer amor, a continuación vamos a mostrarte lo que los especialistas en terapia de pareja dicen acerca de por qué puede costar más sacar de la mente a esa primera persona de la que nos enamoramos y con la que descubrimos el significado del verbo amar:

  • Se experimenta una conexión emocional nueva, que no habíamos sentido antes y se tienen unos sentimientos de amor tan profundos por primera vez.
  • Todas estas emociones nuevas e intensas se viven y se experimentan de una manera tan precipitada que, posteriormente, son más difíciles de olvidar.
  • Con el primer amor, nos creamos nuestra propia definición del amor teniendo en cuenta lo que sentimos por esa persona en esta primera vez, y esto puede hacer que luego sea más complicado reemplazarlo y que queramos repetir lo que hemos sentido con otras personas que vayamos a conocer en un futuro.
  • Son muchas las personas que tienen sus primeras experiencias íntimas con su primer amor, y esto puede hacer que, luego, se tenga un recuerdo "especial" de esos momentos y que se quiera volver a experimentar lo mismo con las demás personas.
  • El primer amor, aunque no sea de una manera consciente, hace que descubramos y expongamos muchas de nuestras inseguridades y hasta dónde estamos dispuestos a llegar por conservar el amor que sentimos por esa persona. Sin duda, todo esto es algo que no olvidamos con facilidad.
  • Con el primer amor también se experimenta la primera ruptura y todos los sentimientos y emociones que esta genera, otro motivo por el que es más difícil de olvidar un primer amor que otro.

En conclusión y atendiendo a todas las causas expuestas anteriormente, podemos decir que el primer amor es más difícil de olivar debido a todos los sentimientos y sensaciones que sentimos en aquel momento, los cuales querríamos revivirlos con las otras personas que conocemos a lo largo de nuestra vida, pero esto es imposible, ya que en cada momento de nuestra vida las circunstancias nos hacen vivir y sentir las cosas de una manera distinta. La vida es un continuo aprendizaje y a medida que va pasando el tiempo, aprendemos que el amor es importante, pero que también hay otras cosas importantes a las que debemos prestar atención.

Cómo olvidar al primer amor

Una vez tenemos claro que aunque pueda ser complicado, sí se puede olvidar el primer amor, veamos algunos consejos que pueden ayudarnos a recuperarnos de esa relación y sacarla de nuestra mente si aún no lo hemos hechos:

  • Toma objetividad y distancia respecto de la situación. A veces, cuando no consigues olvidar a una persona, no te das cuenta de que esa persona ya ni siquiera es la misma que conociste. Con los años, ha cambiado, ha evolucionado y tiene su propia vida. Tal vez, en caso de volver a reencontrarte con esa persona, te darías cuenta de que ya no tenéis nada en común y que ya queda muy poco de aquella persona de la que te enamoraste. Y en ese momento, el interés muere de una forma natural.
  • Detrás del recuerdo constante del primer amor existe una idealización insana. Sencillamente, porque el apego al pasado no es la mejor forma de vivir. Debes quedarte con los mejores recuerdos del ayer, pero también mantener la motivación y la ilusión por afrontar las novedades del mañana.
  • Evita pasar mucho tiempo pensando en tu primer amor. Si continuamente tus pensamientos se dirigen hacia esa persona, trata de distraerte y mantenerte ocupado/a para dejar de pensar en esa relación pasada y céntrate en tu presente y futuro.
  • Intenta ser realista y comprender que no hay dos relaciones de amor iguales. Así mismo también debes eliminar de tu cabeza pensamientos como "nunca querré a nadie así", "no podré amar a nadie más de esa forma", etc. A pesar de que pueda parecerte complicado, piensa que la mayoría de personas no acaban junto a su primer amor y que conocen a distintas personas en su vida con la que son capaces de volver a amar y ser completamente felices.
  • Piensa en cómo es tu vida ahora y céntrate en todo lo que tienes o has conseguido que te hace feliz.
  • Cuida de ti mismo, dedica tu tiempo libre a hacer lo que realmente te apetece y comparte tu vida con aquellos a los que quieres y con los que te sientes a gusto.
  • Si sientes que por ti mismo no puedes olvidar a tu primer amor y te gustaría hacerlo para poder seguir adelante, entonces lo mejor es que busques ayuda profesional y acudas a terapia psicológica.

En el siguiente artículo, mostramos consejos útiles para dejar de pensar en una expareja.

Cómo recuperar a mi primer amor

Por otro lado, conviene precisar que, en ocasiones, en caso de estar totalmente convencido de que merece la pena apostar de nuevo por el primer amor, entonces, es esencial tomar la iniciativa, asumiendo siempre que el rechazo es una posibilidad. Pero lo más importante en la vida es quedarte tranquilo contigo mismo y no arrastrar la duda de saber qué hubiese pasado en caso de arriesgar. Así que si crees que es la persona indicada y que podéis daros una segunda oportunidad, no dudes en buscarle y hablar con él/ella para saber qué tiene que decir al respecto.

El primer amor es una experiencia que queda marcada en positivo precisamente por la novedad del sentimiento, las mariposas en el estómago y los nervios.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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