Terapia de grupo para adelgazar y perder peso
Las personas que quieren adelgazar normalmente tienen a su alcance toda la información necesaria para hacerlo. Conocen millones de dietas, un sinfín de formas de hacer ejercicio para perder grasa y seguramente se saben al dedillo el contenido calórico de cada alimento. Por ello, en principio, perder peso debería ser muy sencillo, ya que sólo deberían seguir lo que ya saben y conseguirían adelgazar.

Pero la ecuación no es tan sencilla porque a la hora de perder peso se interponen en nuestro camino otros obstáculos de los que unas veces somos conscientes y otras no. Debido a esto y a tenor de los resultados, es más sencillo adelgazar en grupo que solo, y mejor si es en terapia de grupo. Seguir leyendo